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Menüpunkt
Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Aufwand
Aronia-Marmelade mit Blaubeeren
25 Min
Leicht
340 kcal, 5 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate
Hummus Rezept mit Kurkuma und Acai
10 Min
Leicht
273 kcal, 14 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Crunchy Peanut Butter Jelly Sandwich
10 Min
Leicht
332 kcal, 13 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate
Schoko-Hummus mit Protein
5 Min
Leicht
299 kcal, 27 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Superfood Guacamole mit Chlorella
5 Min
Leicht
131 kcal, 1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate
Grüne Cashew-Creme mit Gerstengras
5 Min
Leicht
223 kcal, 7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen
15 Min
Leicht
192 kcal, 2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Rezept für French Toast ohne Zucker
15 Min
Leicht
290 kcal, 13 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Erdbeeren
15 Min
Leicht
50 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Protein Crêpes mit Schokocreme
15 Min
Leicht
90 kcal, 7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Nuss Nougat Creme ohne Palmöl & Zucker
10 Min
Leicht
143 kcal, 3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Dreierlei Tramezzini Rezepte
20 Min
Leicht
218 kcal, 10 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate