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Aufwand
Baked Sushi ohne Fisch
Baked Sushi ohne Fisch
25 Min Leicht
120 kcal, 8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Roasted Chickpeas mit Kurkuma
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33 Min Leicht
332 kcal, 16 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate
Regenbogen-Pizza
Regenbogen-Pizza
40 Min Leicht
128 kcal, 9 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Protein-Nudelsalat
Protein-Nudelsalat
15 Min Leicht
338 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce
Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce
5 Min Leicht
66 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
50 Min Leicht
166 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Rote Bete Gazpacho
Rote Bete Gazpacho
5 Min Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen
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65 Min Leicht
395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken
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45 Min Leicht
272 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Blumenkohl, Fenchel und Linsen – Röstgemüse aus dem Ofen
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30 Min Leicht
485 kcal, 26 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate
Superfood Salad-in-a-jar
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15 Min Leicht
248 kcal, 8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Sweet Potato Toast: von der Fritte zum Instagram Star
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10 Min Leicht
337 kcal, 7 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Grüne Protein Pancakes mit Spargel
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30 Min Leicht
317 kcal, 25 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate
Superfood Mangold auf Quinoa
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35 Min Leicht
550 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Gazpacho mit Hagebutte – die fruchtige Suppenerfrischung
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10 Min Leicht
100 kcal, 2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Hummus Rezept mit Kurkuma und Acai
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10 Min Leicht
273 kcal, 14 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Gegrillte Gambas auf Quinoa mit Grapefruit
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30 Min Leicht
316 kcal, 21 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Pilzen
Pfannkuchen mit Pilzen
15 Min Leicht
442 kcal, 22 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate