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40 Rezepte
Veganes Omelett

Veganes Omelett

 15 Min    Leicht
194 kcal, 6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Vegane Kimchi Pancakes

Vegane Kimchi Pancakes

 15 Min    Leicht
174 kcal, 7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate
Vegetarische Tarte

Vegetarische Tarte

 50 Min    Leicht
324 kcal, 15 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken

Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken

 45 Min    Leicht
272 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Sandwich-Rezept mit Falafel

Sandwich-Rezept mit Falafel

 20 Min    Leicht
167 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Burrito

Vegetarischer Burrito

 10 Min    Leicht
539 kcal, 12 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate
Vegetarische Vorspeise mit Hummus

Vegetarische Vorspeise mit Hummus

 70 Min    Leicht
134 kcal, 10 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Superfood Mangold auf Quinoa

Superfood Mangold auf Quinoa

 35 Min    Leicht
550 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Weihnachtliches Fingerfood

Weihnachtliches Fingerfood

 40 Min    Leicht
71 kcal, 6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Wraps mit Räucherlachs

Wraps mit Räucherlachs

 20 Min    Leicht
531 kcal, 33 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Italienisches Fingerfood mit Tomaten und Käse

Italienisches Fingerfood mit Tomaten und Käse

 60 Min    Leicht
96 kcal, 7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Cracker selber machen

Cracker selber machen

 40 Min    Leicht
164 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren

 50 Min    Leicht
322 kcal, 13 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Gazpacho mit Hagebutte – die fruchtige Suppenerfrischung

Gazpacho mit Hagebutte – die fruchtige Suppenerfrischung

 10 Min    Leicht
100 kcal, 2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Tomaten-Gazpacho

Tomaten-Gazpacho

 15 Min    Leicht
322 kcal, 32 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Waffeln

Süßkartoffel-Waffeln

 30 Min    Leicht
306 kcal, 9 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Einfaches Rezept für Tabouleh

Einfaches Rezept für Tabouleh

 15 Min    Leicht
209 kcal, 7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate
Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce

Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce

 5 Min    Leicht
40 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
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