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Ernährungsform
Backen & Süßes
Veganer Vanille-Porridge
12 Min
Leicht
234 kcal, 21 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Belebender Energy-Summer-Drink
5 Min
Leicht
31 kcal, 0.01 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Weihnachtliches Fingerfood
40 Min
Leicht
71 kcal, 6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Pizza mit Ziegenkäse
50 Min
Leicht
739 kcal, 55 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Winter-Cocktail alkoholfrei
10 Min
Leicht
140 kcal, 1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Low Carb Käsekuchen mit Nussboden
70 Min
Leicht
310 kcal, 16 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
25 Min
Leicht
508 kcal, 38 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter-Schoko-Cookies
28 Min
Leicht
84 kcal, 3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Vegane Mini-Müslikuchen
25 Min
Leicht
140 kcal, 5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Low Carb Vanillepudding
125 Min
Leicht
224 kcal, 25 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Cremiger Kürbis-Porridge
15 Min
Leicht
1200 kcal, 55 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate
Mini Cheesecake vegan
15 Min
Leicht
474 kcal, 9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Zimtschnecken ohne Zucker
65 Min
Leicht
217 kcal, 6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Schokopralinen
10 Min
Leicht
60 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Knuspriger Tofu mit Erdnusssauce
40 Min
Leicht
601 kcal, 24 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise
25 Min
Leicht
573 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
40 Min
Leicht
577 kcal, 38 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate