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Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Saison
Aufwand
Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
40 Min Leicht
577 kcal, 38 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate
Konjak-Nudeln in der Low Carb Buddha Bowl
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20 Min Leicht
413 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Avocado-Schoko-Eis
Avocado-Schoko-Eis
15 Min Leicht
183 kcal, 8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis
50 Min Leicht
548 kcal, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Wakame – Japanischer Algensalat
Wakame – Japanischer Algensalat
11 Min Leicht
60 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
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55 Min Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen
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65 Min Leicht
395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
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10 Min Leicht
296 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
25 Min Leicht
480 kcal, 38 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
45 Min Mittel
164 kcal, 5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
45 Min Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Love at first Bite: Purple Quinoa Bowl
Love at first Bite: Purple Quinoa Bowl
45 Min Leicht
660 kcal, 13 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
30 Min Leicht
258 kcal, 19 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
10 Min Leicht
318 kcal, 13 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Konjak-Nudeln mit Pak-choi & Gambas
Konjak-Nudeln mit Pak-choi & Gambas
20 Min Leicht
452 kcal, 21 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Moringa Smoothie – Grüne Power für den Tag
Moringa Smoothie – Grüne Power für den Tag
10 Min Leicht
353 kcal, 6 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate
Asiatische Gemüsepfanne mit Kichererbsennudeln
Asiatische Gemüsepfanne mit Kichererbsennudeln
25 Min Leicht
581 kcal, 24 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate