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Aufwand
Melonensalat mit Feta und Minze
Melonensalat mit Feta und Minze
15 Min Leicht
416 kcal, 14 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Apfel-Crumble-Rezept mit Trauben
Apfel-Crumble-Rezept mit Trauben
50 Min Leicht
393 kcal, 15 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Weihnachtsplätzchen mit Mandeln
Weihnachtsplätzchen mit Mandeln
30 Min Leicht
81 kcal, 3 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Saftige Blaubeer-Muffins
Saftige Blaubeer-Muffins
25 Min Leicht
125 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Crunchy Peanut Butter Jelly Sandwich
Crunchy Peanut Butter Jelly Sandwich
10 Min Leicht
332 kcal, 13 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen
Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen
15 Min Leicht
192 kcal, 2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Erdbeeren in Matcha Joghurt
Erdbeeren in Matcha Joghurt
10 Min Leicht
188 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Banana-Bread-Overnight-Oats mit Chia-Samen
Banana-Bread-Overnight-Oats mit Chia-Samen
5 Min Leicht
512 kcal, 12 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate
Veganer Matcha Latte
Veganer Matcha Latte
10 Min Leicht
146 kcal, 9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Schoko-Quarkkuchen mit Himbeeren
Schoko-Quarkkuchen mit Himbeeren
0 Min Leicht
294 kcal, 8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Mandu - Koreanische Maultaschen mit Sojasaucen-Dip
Mandu - Koreanische Maultaschen mit Sojasaucen-Dip
57 Min Mittel
58 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Erdbeertorte ohne Backen
Erdbeertorte ohne Backen
140 Min Mittel
461 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Crunchy Erdnussbutter Porridge mit Banane
Crunchy Erdnussbutter Porridge mit Banane
10 Min Leicht
560 kcal, 14 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Porridge mit Zimt
Porridge mit Zimt
25 Min Leicht
717 kcal, 20 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
Weihnachtsbrownies
70 Min Leicht
207 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
French Toast ohne Ei
French Toast ohne Ei
10 Min Leicht
517 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Protein-Nudelsalat
Protein-Nudelsalat
15 Min Leicht
338 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Cremige Pasta mit Pilzen
Cremige Pasta mit Pilzen
20 Min Leicht
186 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

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