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Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Saison
Orangen-Porridge
10 Min
Leicht
310 kcal, 9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate
Porridge mit Apfel und Zimt
20 Min
Leicht
348 kcal, 11 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate
Porridge mit Mandelmus
20 Min
Leicht
288 kcal, 8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl
20 Min
Leicht
311 kcal, 20 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Porridge mit Zimt
25 Min
Leicht
717 kcal, 20 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
French Toast ohne Ei
10 Min
Leicht
517 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream
50 Min
Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen
15 Min
Leicht
192 kcal, 2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Erdbeeren in Matcha Joghurt
10 Min
Leicht
188 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Banana-Bread-Overnight-Oats mit Chia-Samen
5 Min
Leicht
512 kcal, 12 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate
Erdbeertorte ohne Backen
140 Min
Mittel
461 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Schoko-Quarkkuchen mit Himbeeren
0 Min
Leicht
294 kcal, 8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Raspberry-Cheesecake
55 Min
Leicht
352 kcal, 17 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Breakfast-To-Go
10 Min
Leicht
300 kcal, 20 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate
Frischkäse-Brot Deluxe
80 Min
Leicht
258 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Nicecream Schoko
15 Min
Leicht
140 kcal, 7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate
Kokos-Dessert mit Mango
6 Min
Leicht
212 kcal, 6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate