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125 Rezepte
Orangen-Porridge

Orangen-Porridge

 10 Min    Leicht
310 kcal, 9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate
Porridge mit Apfel und Zimt

Porridge mit Apfel und Zimt

 20 Min    Leicht
348 kcal, 11 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate
Porridge mit Mandelmus

Porridge mit Mandelmus

 20 Min    Leicht
288 kcal, 8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl

Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl

 20 Min    Leicht
311 kcal, 20 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Porridge mit Zimt

Porridge mit Zimt

 25 Min    Leicht
717 kcal, 20 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies

Weihnachtsbrownies

 70 Min    Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
French Toast ohne Ei

French Toast ohne Ei

 10 Min    Leicht
517 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream

Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream

 50 Min    Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen

Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen

 15 Min    Leicht
192 kcal, 2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Erdbeeren in Matcha Joghurt

Erdbeeren in Matcha Joghurt

 10 Min    Leicht
188 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Banana-Bread-Overnight-Oats mit Chia-Samen

Banana-Bread-Overnight-Oats mit Chia-Samen

 5 Min    Leicht
512 kcal, 12 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate
Erdbeertorte ohne Backen

Erdbeertorte ohne Backen

 140 Min    Mittel
461 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Schoko-Quarkkuchen mit Himbeeren

Schoko-Quarkkuchen mit Himbeeren

 0 Min    Leicht
294 kcal, 8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Raspberry-Cheesecake

Raspberry-Cheesecake

 55 Min    Leicht
352 kcal, 17 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Breakfast-To-Go

Breakfast-To-Go

 10 Min    Leicht
300 kcal, 20 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate
Frischkäse-Brot Deluxe

Frischkäse-Brot Deluxe

 80 Min    Leicht
258 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Nicecream Schoko

Nicecream Schoko

 15 Min    Leicht
140 kcal, 7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate
Kokos-Dessert mit Mango

Kokos-Dessert mit Mango

 6 Min    Leicht
212 kcal, 6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
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