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206 Rezepte
Ernährungsform
Backen & Süßes
Aufwand

Erdnussbutter-Hafer-Muffins ohne Mehl
60 Min
Leicht
214 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate

Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa
25 Min
Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

Quinoa-Patties mit Lachs und Süßkartoffeln
45 Min
Leicht
586 kcal, 30 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate

Süßkartoffel-Lachs-Pfanne
50 Min
Leicht
625 kcal, 35 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate

Tassenkuchen ohne Zucker
9 Min
Leicht
321 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate

Vegan Protein Shake Rezept mit Kürbis
3 Min
Leicht
116 kcal, 5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

Healthy Avocado Sandwich
50 Min
Leicht
402 kcal, 28 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
40 Min
Leicht
577 kcal, 38 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate

Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min
Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

Ramen-Rezept - vegan
20 Min
Leicht
236 kcal, 15 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

Schoko-Porridge mit Protein-Topping
5 Min
Leicht
517 kcal, 36 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate

Avocado-Sandwich mit gegrillter Zucchini
15 Min
Leicht
359 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

Pancake Cereal
40 Min
Leicht
296 kcal, 36 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing
20 Min
Leicht
769 kcal, 30 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate

Protein-Nudelsalat
15 Min
Leicht
338 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

Vegane One Pot Pasta mit Spinat
22 Min
Leicht
514 kcal, 28 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate

Moscow Mule - alkoholfrei & erfrischend
2 Min
Leicht
51 kcal, 1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise
25 Min
Leicht
573 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate