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76 Rezepte
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Kochen
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Saison
Aufwand
Erdnussbutter-Hafer-Muffins ohne Mehl
60 Min
Leicht
214 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Tassenkuchen ohne Zucker
9 Min
Leicht
321 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate
Vegan Protein Shake Rezept mit Kürbis
3 Min
Leicht
116 kcal, 5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Puffreis-Gläschen mit Haselnussmus
5 Min
Leicht
299 kcal, 11 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Avocado-Sandwich mit gegrillter Zucchini
15 Min
Leicht
359 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Pancake Cereal
40 Min
Leicht
296 kcal, 36 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Quinoa Bowl für's Frühstück
20 Min
Leicht
714 kcal, 19 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate
Heidelbeerkuchen-Rezept
50 Min
Leicht
179 kcal, 5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate
Peanutbutter Balls
10 Min
Leicht
84 kcal, 1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
10 Min
Leicht
318 kcal, 13 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Weihnachtliche Pancakes backen
20 Min
Leicht
223 kcal, 16 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Crunchy Peanut Butter Jelly Sandwich
10 Min
Leicht
332 kcal, 13 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate
Chocolate Chip Pancakes
10 Min
Leicht
344 kcal, 18 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl mit Himbeeren & Joghurt
5 Min
Leicht
290 kcal, 28 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Protein-Porridge-Rezept mit Himbeeren und Kokos
7 Min
Leicht
355 kcal, 19 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate
Fluffige Protein-Pancakes mit Vanille
15 Min
Leicht
272 kcal, 44 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate
French Toast ohne Ei
10 Min
Leicht
517 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Crunchy Erdnussbutter Porridge mit Banane
10 Min
Leicht
560 kcal, 14 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate