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65 Rezepte
Ernährungsform
Backen & Süßes
Saison
Aufwand
Wraps mit Räucherlachs
20 Min
Leicht
531 kcal, 33 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Protein-Smoothie-Bowl
5 Min
Leicht
363 kcal, 26 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch
35 Min
Leicht
609 kcal, 27 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate
Pancakes mit der Extraportion Protein
20 Min
Leicht
281 kcal, 19 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate
Pancake Cereal
40 Min
Leicht
296 kcal, 36 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Low Carb Brot Rezept mit Quark
60 Min
Leicht
168 kcal, 19 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Mug Muffin mit veganer Schokofüllung
10 Min
Leicht
347 kcal, 19 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter-Shake mit Banane
6 Min
Leicht
278 kcal, 7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Dessert im Glas mit Erdbeeren
10 Min
Leicht
359 kcal, 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Cold Chocolate ohne Zucker
5 Min
Leicht
109 kcal, 18 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Hauchdünne Protein-Pfannkuchen
30 Min
Leicht
96 kcal, 9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Weihnachtliche Pancakes backen
20 Min
Leicht
223 kcal, 16 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Superfood Müsli-Bowl mit Acai
10 Min
Leicht
432 kcal, 31 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Schoko Protein-Shake mit Kokosraspeln für deine Power
12 Min
Leicht
394 kcal, 29 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Grüne Cashew-Creme mit Gerstengras
5 Min
Leicht
223 kcal, 7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Post-Workout-Shake für mehr Power
3 Min
Leicht
588 kcal, 23 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Superfood Quinoa Porridge für kalte Tage
30 Min
Leicht
455 kcal, 13 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate