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78 Rezepte
Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Saison
Süßkartoffel-Waffeln
30 Min
Leicht
306 kcal, 9 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
10 Min
Leicht
318 kcal, 13 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Post-Workout-Shake für mehr Power
3 Min
Leicht
588 kcal, 23 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Acai Smoothie Bowl
10 Min
Leicht
261 kcal, 4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate
Superfood Müsli-Bowl mit Acai
10 Min
Leicht
432 kcal, 31 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter-Hafer-Muffins ohne Mehl
60 Min
Leicht
214 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Protein Loaf – Eiweißbrot ohne Quark
75 Min
Leicht
2496 kcal, 127 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey
25 Min
Leicht
232 kcal, 17 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Pancakes mit der Extraportion Protein
20 Min
Leicht
281 kcal, 19 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate
Low Carb Pancakes leicht gemacht!
40 Min
Mittel
330 kcal, 15 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Vanille Protein-Waffeln
15 Min
Leicht
125 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Schoko-Pfannkuchen ohne Zucker
20 Min
Leicht
393 kcal, 25 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Low Carb Brot Rezept mit Quark
60 Min
Leicht
168 kcal, 19 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Pancake Cereal
40 Min
Leicht
296 kcal, 36 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Halloween-Cookies
30 Min
Leicht
197 kcal, 7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Kürbiswaffeln
45 Min
Leicht
90 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Tassenkuchen ohne Zucker
9 Min
Leicht
321 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate