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65 Rezepte
Wraps mit Räucherlachs

Wraps mit Räucherlachs

 20 Min    Leicht
531 kcal, 33 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Protein-Smoothie-Bowl

Protein-Smoothie-Bowl

 5 Min    Leicht
363 kcal, 26 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch

Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch

 35 Min    Leicht
609 kcal, 27 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate
Pancakes mit der Extraportion Protein

Pancakes mit der Extraportion Protein

 20 Min    Leicht
281 kcal, 19 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate
Pancake Cereal

Pancake Cereal

 40 Min    Leicht
296 kcal, 36 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Low Carb Brot Rezept mit Quark

Low Carb Brot Rezept mit Quark

 60 Min    Leicht
168 kcal, 19 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Mug Muffin mit veganer Schokofüllung

Mug Muffin mit veganer Schokofüllung

 10 Min    Leicht
347 kcal, 19 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter-Shake mit Banane

Erdnussbutter-Shake mit Banane

 6 Min    Leicht
278 kcal, 7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Dessert im Glas mit Erdbeeren

Dessert im Glas mit Erdbeeren

 10 Min    Leicht
359 kcal, 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Cold Chocolate ohne Zucker

Cold Chocolate ohne Zucker

 5 Min    Leicht
109 kcal, 18 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Hauchdünne Protein-Pfannkuchen

Hauchdünne Protein-Pfannkuchen

 30 Min    Leicht
96 kcal, 9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Weihnachtliche Pancakes backen

Weihnachtliche Pancakes backen

 20 Min    Leicht
223 kcal, 16 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies

Weihnachtsbrownies

 70 Min    Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Superfood Müsli-Bowl mit Acai

Superfood Müsli-Bowl mit Acai

 10 Min    Leicht
432 kcal, 31 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Schoko Protein-Shake mit Kokosraspeln für deine Power

Schoko Protein-Shake mit Kokosraspeln für deine Power

 12 Min    Leicht
394 kcal, 29 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Grüne Cashew-Creme mit Gerstengras

Grüne Cashew-Creme mit Gerstengras

 5 Min    Leicht
223 kcal, 7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Post-Workout-Shake für mehr Power

Post-Workout-Shake für mehr Power

 3 Min    Leicht
588 kcal, 23 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Superfood Quinoa Porridge für kalte Tage

Superfood Quinoa Porridge für kalte Tage

 30 Min    Leicht
455 kcal, 13 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate
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