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Love at first Bite: Purple Quinoa Bowl
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45 Min Leicht
660 kcal, 13 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
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30 Min Leicht
258 kcal, 19 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Cookies & Cream Protein Bars
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20 Min Leicht
170 kcal, 10 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Chia-Chocolate-Chip-Cookies
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40 Min Leicht
44 kcal, 2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Rainbow Wintergemüse mit Cashew-Dressing
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115 Min Mittel
509 kcal, 20 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Protein Loaf – Eiweißbrot ohne Quark
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75 Min Leicht
2496 kcal, 127 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis
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50 Min Leicht
548 kcal, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Superfood Quinoa Porridge für kalte Tage
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30 Min Leicht
455 kcal, 13 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate
Wakame – Japanischer Algensalat
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11 Min Leicht
60 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
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55 Min Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Nuss Nougat Creme ohne Palmöl & Zucker
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10 Min Leicht
143 kcal, 3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen
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65 Min Leicht
395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
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10 Min Leicht
296 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
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25 Min Leicht
480 kcal, 38 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
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45 Min Mittel
164 kcal, 5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Berliner Pfannkuchen vegan und selbst gebacken!
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50 Min Leicht
365 kcal, 7 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
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45 Min Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Protein-Shake „Milky Whey“ für mehr Power
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5 Min Leicht
681 kcal, 47 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate