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Aufwand
Protein-Nudelsalat
Protein-Nudelsalat
15 Min Leicht
338 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Cremige Pasta mit Pilzen
Cremige Pasta mit Pilzen
20 Min Leicht
186 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren
Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren
50 Min Leicht
322 kcal, 13 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Gazpacho mit Hagebutte – die fruchtige Suppenerfrischung
Gazpacho mit Hagebutte – die fruchtige Suppenerfrischung
10 Min Leicht
100 kcal, 2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Rote Bete Gazpacho
Rote Bete Gazpacho
5 Min Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Möhren-Linsensuppe mit Kurkuma
Möhren-Linsensuppe mit Kurkuma
35 Min Leicht
317 kcal, 13 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Herzhaft gefüllte Pfannkuchen
Herzhaft gefüllte Pfannkuchen
60 Min Leicht
283 kcal, 23 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Paprika-Pasta mit Sahnesauce
Paprika-Pasta mit Sahnesauce
30 Min Leicht
649 kcal, 21 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate
Kürbis-Muffins – Rezept ohne Zucker
Kürbis-Muffins – Rezept ohne Zucker
40 Min Leicht
143 kcal, 7 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Ziegenkäse-Tarte
Ziegenkäse-Tarte
45 Min Leicht
208 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Kürbiswaffeln
Kürbiswaffeln
45 Min Leicht
90 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Protein-Bowl mit Linsen
Protein-Bowl mit Linsen
7 Min Leicht
385 kcal, 26 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Gnocchi-Rezept
Süßkartoffel-Gnocchi-Rezept
20 Min Leicht
423 kcal, 11 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Waffeln
Süßkartoffel-Waffeln
30 Min Leicht
306 kcal, 9 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Pad Thai selber machen
Pad Thai selber machen
15 Min Leicht
291 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Einfaches Rezept für Tabouleh
Einfaches Rezept für Tabouleh
15 Min Leicht
209 kcal, 7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate
Veganes Rezept Pad Thai
Veganes Rezept Pad Thai
20 Min Leicht
330 kcal, 13 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Konjak Bowl mit Garnelen
Konjak Bowl mit Garnelen
35 Min Leicht
491 kcal, 30 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

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