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Menüpunkt
Ernährungsform
Backen & Süßes
Aufwand

Vegane Pasta mit Paprika und Cashew
35 Min
Leicht
336 kcal, 8 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
40 Min
Leicht
577 kcal, 38 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate

Konjak-Nudeln in der Low Carb Buddha Bowl
20 Min
Leicht
476 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing
20 Min
Leicht
769 kcal, 30 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate

Protein-Nudelsalat
15 Min
Leicht
338 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

Vegane One Pot Pasta mit Spinat
22 Min
Leicht
514 kcal, 28 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate

Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise
25 Min
Leicht
573 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

Asiatische Gemüsepfanne mit Kichererbsennudeln
25 Min
Leicht
581 kcal, 24 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate

Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln
19 Min
Leicht
461 kcal, 9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse
13 Min
Leicht
209 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

Low Carb Spaghetti Carbonara
20 Min
Leicht
514 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti
17 Min
Leicht
152 kcal, 7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
55 Min
Leicht
489 kcal, 33 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

Pad Thai selber machen
15 Min
Leicht
291 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

Reis mit Erdnusssauce & Tempeh
20 Min
Leicht
351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne
20 Min
Leicht
173 kcal, 6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

Spargel-Pasta-Rezept
25 Min
Leicht
314 kcal, 9 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

Veganes Rezept Pad Thai
20 Min
Leicht
330 kcal, 13 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate