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55 Rezepte
Post-Workout-Shake für mehr Power

Post-Workout-Shake für mehr Power

 3 Min    Leicht
588 kcal, 23 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Wassermelonen-Smoothie mit Kokoswasser

Wassermelonen-Smoothie mit Kokoswasser

 10 Min    Leicht
293 kcal, 2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Beeren-Smoothie für Schönheit von Innen

Beeren-Smoothie für Schönheit von Innen

 15 Min    Leicht
289 kcal, 3 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate
Himbeer-Orangen-Smoothie

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 5 Min    Leicht
324 kcal, 12 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate
Bananen-Smoothie mit Mandelmilch, Kakao und Protein

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 10 Min    Leicht
628 kcal, 30 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate
Almased-Smoothie mit Beeren und Kefir

Almased-Smoothie mit Beeren und Kefir

 5 Min    Leicht
355 kcal, 22 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate
Winter-Cocktail alkoholfrei

Winter-Cocktail alkoholfrei

 10 Min    Leicht
140 kcal, 1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Veganer Matcha Latte

Veganer Matcha Latte

 10 Min    Leicht
146 kcal, 9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Pfirsich-Eistee ohne weißen Zucker

Pfirsich-Eistee ohne weißen Zucker

 22 Min    Leicht
90 kcal, 0.1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Erdbeer-Eistee ohne Zucker

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 20 Min    Leicht
27 kcal, Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Alkoholfreie Erdbeerbowle

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 40 Min    Leicht
82 kcal, 1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter-Shake mit Banane

Erdnussbutter-Shake mit Banane

 6 Min    Leicht
278 kcal, 7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Obst-Smoothie mit Erdbeere und Matcha

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 5 Min    Leicht
266 kcal, 2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Ingwershot mit Zitrone

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 10 Min    Leicht
1 kcal, Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate
Eierpunsch selbstgemacht

Eierpunsch selbstgemacht

 12 Min    Leicht
163 kcal, 10 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Moringa Smoothie – Grüne Power für den Tag

Moringa Smoothie – Grüne Power für den Tag

 10 Min    Leicht
353 kcal, 6 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate
Frühstücks-Smoothie mit Supergreens

Frühstücks-Smoothie mit Supergreens

 12 Min    Leicht
230 kcal, 4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate
Vegan Protein Shake Rezept mit Kürbis

Vegan Protein Shake Rezept mit Kürbis

 3 Min    Leicht
116 kcal, 5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
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