55 Rezepte
Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Aufwand

Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
10 Min
Leicht
318 kcal, 13 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

Wassermelonen-Smoothie mit Kokoswasser
10 Min
Leicht
293 kcal, 2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate

Hagebutten-Beeren-Smoothie – Dein Vitamin C Powerdrink
5 Min
Leicht
354 kcal, 7 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate

Grüner Smoothie mit Kiwi
10 Min
Leicht
119 kcal, 2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

Himbeer-Orangen-Smoothie
5 Min
Leicht
311 kcal, 12 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate

Beeren-Smoothie für Schönheit von Innen
15 Min
Leicht
289 kcal, 3 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate

Zitronen-Eistee mit frischer Minze
5 Min
Leicht
18 kcal, 0.1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

Veganer Pumpkin-Latte
35 Min
Leicht
80 kcal, 0.2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

Moon-Milk-Rezept
7 Min
Leicht
184 kcal, 9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

Pfirsich-Mocktail als Post-Workout-Drink
5 Min
Leicht
27 kcal, Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate

Matcha Iced Latte
5 Min
Leicht
74 kcal, 1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

Dalgona Matcha
15 Min
Leicht
71 kcal, 2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

Schoko Protein-Shake mit Kokosraspeln für deine Power
12 Min
Leicht
394 kcal, 29 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate

Post-Workout-Shake für mehr Power
3 Min
Leicht
588 kcal, 23 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

Iced Kurkuma Latte – der neue Trend für Chai-Fans
10 Min
Leicht
110 kcal, 1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

Ice(d) Tea Pfirsich
5 Min
Leicht
78 kcal, 0.3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

Frucht-Smoothie-Rezept – Pink Lady
7 Min
Leicht
343 kcal, 2 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate

Kurkuma Tee - Rezept mit Ingwer und Orange
7 Min
Leicht
21 kcal, 0.1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate