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138 Rezepte
Sweet Potato Toast: von der Fritte zum Instagram Star

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 10 Min    Leicht
337 kcal, 7 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Superfood-Butternut-Lasagne mit Tortilla statt Pasta

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 75 Min    Leicht
667 kcal, 23 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate
Chickpea Halloumi Burger – Trend Food zum Reinbeißen

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 45 Min    Leicht
866 kcal, 40 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate
Grüne Protein Pancakes mit Spargel

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 30 Min    Leicht
317 kcal, 25 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate
Superfood Mangold auf Quinoa

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 35 Min    Leicht
550 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Avocado-Sandwich mit gegrillter Zucchini

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 15 Min    Leicht
359 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Frisch aus dem Garten: Gemüsepizza mit Heirloom Tomatoes

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 50 Min    Mittel
874 kcal, 30 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate
Gegrillte Gambas auf Quinoa mit Grapefruit

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 30 Min    Leicht
316 kcal, 21 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill

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 40 Min    Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Hähnchen-Snack vom Grill mit Rote-Bete-Tzatziki

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 25 Min    Leicht
204 kcal, 15 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Onigirazu: Das japanische Sushi Sandwich

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 15 Min    Leicht
306 kcal, 14 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Zucchini-Nudeln mit Avocado-Hanf-Pesto

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 15 Min    Leicht
487 kcal, 10 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Rote-Bete-Nudeln mit Feta und Minz-Mandel-Creme

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 15 Min    Leicht
417 kcal, 23 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Mais-Tortillas mit Garnelen und scharfer Erdnusssauce

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 35 Min    Mittel
459 kcal, 24 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Kartoffelsalat Rezept ohne Mayo

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 60 Min    Leicht
191 kcal, 6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Pilzen

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 15 Min    Leicht
442 kcal, 22 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate
Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise

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 25 Min    Leicht
573 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Low Carb Kräuterbaguette

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 90 Min    Leicht
148 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
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