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Ernährungsform
Backen & Süßes
Aufwand

Veganes Eis selbstgemacht
30 Min
Leicht
170 kcal, 3 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

Obst-Smoothie mit Erdbeere und Matcha
5 Min
Leicht
266 kcal, 2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

Schinken-Käse im Blätterteig
45 Min
Leicht
462 kcal, 17 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate

Avocado-Mango-Salat
20 Min
Leicht
377 kcal, 4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

Süße vegetarische Erdbeer-Tacos
25 Min
Leicht
330 kcal, 12 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate

Sushi-Rollen aus Gurke
20 Min
Leicht
229 kcal, 11 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

Superfood Müsli-Bowl mit Acai
10 Min
Leicht
432 kcal, 31 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate

Rezept für Spirulina-Eis
10 Min
Leicht
339 kcal, 6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate

Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa
25 Min
Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

Moringa Smoothie – Grüne Power für den Tag
10 Min
Leicht
353 kcal, 6 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate

Quinoa-Patties mit Lachs und Süßkartoffeln
45 Min
Leicht
586 kcal, 30 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate

Tomaten-Gazpacho
15 Min
Leicht
190 kcal, 4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min
Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

Virgin-Mojito-Rezept
20 Min
Leicht
66 kcal, 1 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

Belebender Energy-Summer-Drink
5 Min
Leicht
15 kcal, 0.3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

Avocado-Sandwich mit gegrillter Zucchini
15 Min
Leicht
359 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

Brioche ohne Hefe
75 Min
Leicht
240 kcal, 10 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate

Erdbeeren in Matcha Joghurt
10 Min
Leicht
188 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate