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Aufwand
Kichererbsen-Kokos-Curry
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45 Min Leicht
343 kcal, 9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Möhren-Linsensuppe mit Kurkuma
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35 Min Leicht
317 kcal, 13 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Pizza mit Kürbis
Pizza mit Kürbis
45 Min Leicht
363 kcal, 25 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Low Carb Quiche mit Pilzen
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85 Min Leicht
137 kcal, 13 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Crunchy Erdnussbutter Porridge mit Banane
Crunchy Erdnussbutter Porridge mit Banane
10 Min Leicht
560 kcal, 14 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
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50 Min Leicht
166 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis
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50 Min Leicht
548 kcal, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen
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65 Min Leicht
395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Kürbiskuchen Rezept – vegan und einfach
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90 Min Leicht
137 kcal, 4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate
Asiatische Gemüsepfanne mit Kichererbsennudeln
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25 Min Leicht
581 kcal, 24 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate
Superfood Expertin Susanna Bingemer: Proteinbombe Quinoa als Quiche
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120 Min Mittel
360 kcal, 13 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate
Superfood Pavlova Rezept
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170 Min Leicht
293 kcal, 5 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate
Superfood-Butternut-Lasagne mit Tortilla statt Pasta
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75 Min Leicht
667 kcal, 23 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate
Kurkuma Tee - Rezept mit Ingwer und Orange
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7 Min Leicht
21 kcal, 0.1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Mandu - Koreanische Maultaschen mit Sojasaucen-Dip
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57 Min Mittel
58 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Gnocchi-Rezept
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20 Min Leicht
423 kcal, 11 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Brownies vegan & glutenfrei
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80 Min Leicht
72 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren
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50 Min Leicht
322 kcal, 13 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate