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Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Aufwand
Porridge mit Mandelmus
20 Min
Leicht
288 kcal, 8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate
Brioche ohne Hefe
75 Min
Leicht
240 kcal, 10 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Brownies vegan & glutenfrei
80 Min
Leicht
72 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Frischkäse-Brot Deluxe
80 Min
Leicht
258 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Kokos-Plätzchen
45 Min
Leicht
101 kcal, 4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Ingwershot mit Zitrone
10 Min
Leicht
1 kcal, Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate
Rezept für Spirulina-Eis
10 Min
Leicht
339 kcal, 6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate
Tomaten-Gazpacho
15 Min
Leicht
190 kcal, 4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
40 Min
Leicht
577 kcal, 38 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate
Ramen-Rezept - vegan
20 Min
Leicht
236 kcal, 15 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Schoko-Porridge mit Protein-Topping
5 Min
Leicht
517 kcal, 36 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate
Virgin-Mojito-Rezept
20 Min
Leicht
66 kcal, 1 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Gemüse-Pfannkuchen mit Käse
20 Min
Leicht
279 kcal, 19 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Frozen Yogurt selber machen
20 Min
Leicht
154 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Blumenkohl-Wings Rezept
40 Min
Leicht
175 kcal, 14 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate
Beauty-Drink mit Kollagen
65 Min
Leicht
95 kcal, 10 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Roasted Chickpeas mit Kurkuma
33 Min
Leicht
332 kcal, 16 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate
Wassermelonen-Smoothie mit Kokoswasser
10 Min
Leicht
293 kcal, 2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate