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Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa

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 25 Min    Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Linsenbolognese vegan und einfach köstlich

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 40 Min    Leicht
577 kcal, 38 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill

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 40 Min    Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Protein-Nudelsalat

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 15 Min    Leicht
338 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Burrito

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 10 Min    Leicht
539 kcal, 12 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate
Gemüse-Pfannkuchen mit Käse

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 20 Min    Leicht
279 kcal, 19 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Quinoa Bowl für's Frühstück

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 20 Min    Leicht
714 kcal, 19 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate
Erdbeersmoothie

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 15 Min    Leicht
138 kcal, 13 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Zupfbrot mit Käse

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 105 Min    Leicht
397 kcal, 30 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

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 25 Min    Leicht
342 kcal, 34 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

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 13 Min    Leicht
209 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara

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 20 Min    Leicht
514 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti

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 17 Min    Leicht
152 kcal, 7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Kürbis-Flammkuchen-Rezept

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 45 Min    Leicht
172 kcal, 12 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Herbst-Pizza mit Butternut

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 50 Min    Leicht
691 kcal, 42 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Rezept für veganen Flammkuchen

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 40 Min    Leicht
389 kcal, 24 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Pizza mit Ziegenkäse

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 50 Min    Leicht
739 kcal, 55 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

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 20 Min    Leicht
351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
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