68 Rezepte
Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Aufwand

Reis mit Erdnusssauce & Tempeh
20 Min
Leicht
351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

Pizza mit Kürbis
45 Min
Leicht
363 kcal, 25 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

Low Carb Bruschetta mit Tomaten
15 Min
Leicht
403 kcal, 29 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne
20 Min
Leicht
173 kcal, 6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

Low Carb Quiche mit Pilzen
85 Min
Leicht
137 kcal, 13 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

Baked Sushi ohne Fisch
25 Min
Leicht
120 kcal, 8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

Low Carb Waffeln - herzhafter Snack
20 Min
Leicht
422 kcal, 26 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

Regenbogen-Pizza
40 Min
Leicht
128 kcal, 9 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

Spargel-Pasta-Rezept
25 Min
Leicht
314 kcal, 9 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

Low Carb-Porridge-Rezept
15 Min
Leicht
281 kcal, 12 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

Rezept für veganes Kimchi
15 Min
Leicht
69 kcal, 3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

Grüner Smoothie mit Kiwi
10 Min
Leicht
119 kcal, 2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce
5 Min
Leicht
40 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

Veganes Rezept Pad Thai
20 Min
Leicht
330 kcal, 13 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate

Crunchy Peanut Butter Jelly Sandwich
10 Min
Leicht
332 kcal, 13 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate

Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
50 Min
Leicht
166 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate

Blumenkohl-Burger mit Kichererbsenmehl
25 Min
Leicht
450 kcal, 17 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate

Rote Bete Gazpacho
5 Min
Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate