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21 Rezepte
Frühstücks-Smoothie mit Supergreens

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 12 Min    Leicht
230 kcal, 4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate
Tomaten-Gazpacho

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 15 Min    Leicht
190 kcal, 4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein

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 10 Min    Leicht
318 kcal, 13 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Wassermelonen-Smoothie mit Kokoswasser

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 10 Min    Leicht
293 kcal, 2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne

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 20 Min    Leicht
173 kcal, 6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Rote Bete Gazpacho

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 5 Min    Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl mit Himbeeren & Joghurt

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 5 Min    Leicht
290 kcal, 28 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Kokos-Wassermelonen-Sorbet

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 185 Min    Leicht
316 kcal, 3 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate
Himbeer-Orangen-Smoothie

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 5 Min    Leicht
311 kcal, 12 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate
Kurkuma Tee - Rezept mit Ingwer und Orange

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 7 Min    Leicht
21 kcal, 0.1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Switchel - die kultige Ingwer-Limonade

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 4 Min    Leicht
56 kcal, 0.1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Mango Lassi Shake mit Kokos

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 5 Min    Leicht
281 kcal, 20 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein

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 10 Min    Leicht
296 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate
Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren

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 50 Min    Leicht
322 kcal, 13 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Gazpacho mit Hagebutte – die fruchtige Suppenerfrischung

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 10 Min    Leicht
100 kcal, 2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Avocado Smoothie mit Gerstengras – das grüne Wunder

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 10 Min    Leicht
303 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Grüner Smoothie mit Spinat

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 5 Min    Leicht
251 kcal, 5 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen

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 65 Min    Leicht
395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
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