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Beef Steak mit Gemüse vom Grill

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 40 Min    Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

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 25 Min    Leicht
342 kcal, 34 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

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 13 Min    Leicht
209 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara

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 20 Min    Leicht
514 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

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 55 Min    Leicht
489 kcal, 33 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Baked Sushi ohne Fisch

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 25 Min    Leicht
120 kcal, 8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Spargel-Pasta-Rezept

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 25 Min    Leicht
314 kcal, 9 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Pizzaschnecken vegetarisch

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 30 Min    Leicht
33 kcal, 3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip

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 30 Min    Leicht
258 kcal, 19 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken

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 45 Min    Leicht
272 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Pasta-Salat mit Feta und Tomaten

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 13 Min    Leicht
417 kcal, 17 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Raffaello mit Macadamia

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 10 Min    Leicht
121 kcal, 3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick

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 25 Min    Leicht
508 kcal, 38 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta

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 30 Min    Leicht
347 kcal, 35 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Low Carb Bento Box für extra Power!

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 20 Min    Leicht
471 kcal, 33 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella

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 17 Min    Leicht
321 kcal, 16 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Low Carb Carbonara vegetarisch

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 20 Min    Leicht
481 kcal, 27 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis

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 45 Min    Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
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