29 Rezepte

Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

342 kcal, 34 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

25 min
Pasta-Salat mit Feta und Tomaten

417 kcal, 17 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

13 min
Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

20 min
Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce

40 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

5 min
Protein-Nudelsalat

338 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

15 min
Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln

461 kcal, 9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

19 min
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

209 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

13 min
Low Carb Spaghetti Carbonara

514 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti

152 kcal, 7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

17 min
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

489 kcal, 33 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

55 min
Pad Thai selber machen

291 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

15 min
Cremige Pasta mit Pilzen

186 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

20 min
Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne

173 kcal, 6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

20 min
Baked Sushi ohne Fisch

120 kcal, 8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

25 min
Spargel-Pasta-Rezept

314 kcal, 9 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

25 min
Veganes Rezept Pad Thai

330 kcal, 13 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate

20 min
Asiatische Nudel-Bowl mit Gemüse

378 kcal, 13 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

25 min
Carbonara ohne Ei

536 kcal, 26 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

20 min