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50 Rezepte
Müsliriegel ohne Backen

Müsliriegel ohne Backen

 25 Min    Leicht
191 kcal, 8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Crumble mit gefrorenen Beeren

Crumble mit gefrorenen Beeren

 45 Min    Leicht
177 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Wraps mit Räucherlachs

Wraps mit Räucherlachs

 20 Min    Leicht
531 kcal, 33 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Tassenkuchen Schoko

Tassenkuchen Schoko

 7 Min    Leicht
273 kcal, 18 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Iced Tea Popsicles

Iced Tea Popsicles

 5 Min    Leicht
27 kcal, 3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Weißer Schokoladenkuchen

Weißer Schokoladenkuchen

 7 Min    Leicht
286 kcal, 12 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate
Cold Chocolate ohne Zucker

Cold Chocolate ohne Zucker

 5 Min    Leicht
109 kcal, 18 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Italienisches Fingerfood mit Tomaten und Käse

Italienisches Fingerfood mit Tomaten und Käse

 60 Min    Leicht
96 kcal, 7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Dessert im Glas mit Erdbeeren

Dessert im Glas mit Erdbeeren

 10 Min    Leicht
359 kcal, 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Cracker selber machen

Cracker selber machen

 40 Min    Leicht
164 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Blaubeer-Kokos-Cupcakes

Blaubeer-Kokos-Cupcakes

 37 Min    Leicht
349 kcal, 13 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Whey Cupcakes mit Avocado Frosting

Whey Cupcakes mit Avocado Frosting

 45 Min    Leicht
253 kcal, 12 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Schokoladenkipferl – Weihnachtskekse mal anders

Schokoladenkipferl – Weihnachtskekse mal anders

 30 Min    Leicht
48 kcal, 2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies

Weihnachtsbrownies

 70 Min    Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Vegan Blueberry Pancakes

Vegan Blueberry Pancakes

 15 Min    Leicht
222 kcal, 10 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey

Protein Waffeln mit Schoko Whey

 25 Min    Leicht
232 kcal, 17 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Low Carb Protein Pancakes mit Blaubeeren

Low Carb Protein Pancakes mit Blaubeeren

 13 Min    Leicht
567 kcal, 61 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Schokoeis am Stiel

Schokoeis am Stiel

 10 Min    Leicht
74 kcal, 4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
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