Trainingspläne, Workouts & mehr

Trainingspläne für gezielten Muskelaufbau, mehr Ausdauer und Body Definition von nu3

Anleitungen zu Muskelaufbau-Übungen:

Bankdrücken
Bauchmuskeltraining
Beinheben
Crosstraining
Crunch
Deadlift
Flying Yoga
Klimmzüge
Kniebeuge
Liegestütze
Plank
Pound
Russischer Twist
Sit-Ups
Sixpack
Schulterdrücken

Komplette Workout-Trainingspläne:

Ganzkörper-Training
Muskelaufbau-Trainingsplan
Muskelaufbau zu hause
HIIT

6. November 2019 nu3 Nutrition Experts

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