Frau mit vollem Haar & schöner Haut

Haut-Haare-Nägel-Testsieger 2023

Wir haben 4 Präparate getestet

Die beiden Favoriten stellen wir dir im Detail vor. Für alle Eiligen geht‘s hier direkt zum nu3 Shop:

Willkommen in der Welt von strahlender Haut, glänzender Haare und schöner Nägel: Hier dreht sich alles um deine Schönheit. Wir haben vier Produkte für Haut, Haare und Nägel gründlich unter die Lupe genommen. Warum? Damit du im Dschungel der Beauty-Produkte nicht den Überblick verlierst. Gemeinsam finden wir das passende Präparat für dich.

Beauty-Innovation zum Trinken

Unser Haut-Haare-Nägel-Favorit ist das nu3 Beauty Essentials. Der All-in-one-Beauty-Drink zeichnet sich durch seine hohe Qualität, die innovative Rezeptur und den leckeren Geschmack aus. Was es noch kann?

nu3 Beauty Essentials für Haut, Haare, Nägel
  • Veganer & cleaner Beauty-Drink

  • Mit 7 Vitaminen & Mineralien

  • Ohne tierisches Kollagen

  • Enthält Glycin & Coenzym Q10

  • Fruchtiger Geschmack

29,99 €
Inkl. MwSt. & ggf. zzgl. Versandkosten
Ab einem Bestellwert von 30 € versenden wir in ganz Deutschland kostenlos. Bis 30 € berechnen wir 3,90 € für Verpackung und Versand.X

Der Clou: Das Produkt ist das einzige im Vergleich, das du als leckeren Beauty-Drink genießen kannst – ein köstliches Ritual, das dir jeden Tag ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

Übrigens, wenn das Schlucken von Kapseln für dich okay ist und du eine günstige Option suchst, empfehlen wir dir das Nahrungsergänzungsmittel für Haut, Haare und Nägel von Redcare. Details findest du im Vergleich.

Haut-Haare-Nägel-Präparate im Test

Kriterium / Fazit ➜ Innovativ & hochwertig Preis-Leistungs-Sieger Viele Zusatzstoffe Kaum Beauty-Mikronährstoffe

Darreichungsform

Pulver

Kapseln

Tabletten

Tabletten

Enthaltene Beauty-Nährstoffe

5 von 10

9 von 10

3 von 10

3 von 10

Weitere Schönheits-Helfer

  • Coenzym Q10
  • Silicium aus Bambus-Extrakt
  • Açai-Extrakt
  • Glycin als Alternative zu Kollagen
  • Tremella-Extrakt
  • Coenzym Q10
  • Silicium aus Bambussprossen-Extrakt
  • Grüntee-Extrakt mit EGCG
  • Silicium aus Kieselerde
  • Granatapfel-Extrakt
  • Hyaluronsäure
  • Kieselsäure aus Bambussprossen-Extrakt

Besonderheiten

Vitamin C aus Acerola plus Erdbeer-, Sauerkirsch- & Himbeerpulver

Weitere Vitamine & Mineralien

Vitamine & Mineralien aus natürlichen Quellen

Calcium aus Rotalgen &
L-Methionin aus Hirse

Dosierung in empfohlener Tagesverzehrmenge

X

X

X

Unnötige Zusatzstoffe

Keine

Reismehl

Füllstoffe, Trennmittel, Farbstoffe

Kartoffelstärke, Maltodextrin, Reisextrakt, Maissirup

Eigenschaften

Vegan, gluten- & laktosefrei

Vegan, gluten- & laktosefrei

Gluten- & laktosefrei

Bio, vegan, gluten- & laktosefrei

Tägliche Einnahmeempfehlung

10 g

2 Kapseln

1 Tablette

3 Tabletten

Reichweite

1 Monat

3 Monate

3 Monate

2 Monate

Preis-Leistungs-Verhältnis

++++

+++++

++++

+++

Die Platzierung

nu3 Beauty Essentials

Das Ranking der Präparate mit Mineralien & Vitaminen für Haut & Haare im Test:

  • Platz 1 für Innovation: nu3 Beauty Essentials
  • Platz 1 für Preis-Leistung: Redcare Haut, Haare & Nägel
  • Platz 2: GSE Bio Haut, Haare, Nägel Complex
  • Platz 3: Doppelherz Haut + Haare + Nägel

Das spricht für die nu3 Haut-Haare-Nägel-Innovation

Icon Nährstoffe

Beste Mineralien & Vitamine für Haare, Haut & Nägel: Die Vitamine und Mineralien liegen als Verbindungen vor, die eine hohe Bioverfügbarkeit haben, also vom Körper gut aufgenommen werden – z. B. Vitamin C aus Acerola. Außerdem ist Glycin enthalten, das wie Kollagen ein Baustein für Strukturproteine im Körper ist – jedoch 100 % pflanzlich. 

Icon Dosierung

Optimal dosiert: Keiner der enthaltenen Mikronährstoffe ist überdosiert, wodurch sich die Rezeptur deutlich von den Vergleichsprodukten abhebt.

Icon vegan

Clean & vegan: Auf den ersten Blick sieht es in der Vergleichstabelle anders aus. Doch die Zusatzstoffe sind völlig unbedenklich, wie z. B. Stevia oder Guarkernmehl. Allerdings müssen sie als Süßungs- bzw. Verdickungsmittel in der Zutatenliste bezeichnet werden. Im Pulver sorgen die beiden Stoffe für eine angenehme Konsistenz und eine kalorienfreie Süße ohne Zucker.

Icon Beauty-Routine

Ideal für deine Beauty-Routine: Das Pulver bietet eine neue Abwechslung in deinen Alltag. Es ist keine langweilige Kapsel – es ist ein köstlicher Beauty-Drink, der nicht nur deiner Ausstrahlung schmeichelt, sondern auch deine Sinne verwöhnt. Er macht deine Routine so viel einfacher und angenehmer.

Das kann der Redcare Preis-Leistungs-Sieger

Icon Nährstoffe

9 von 10 Beauty-Nährstoffe: In den Kapseln stecken die meisten Vitamine und Mineralstoffe: Biotin, Selen und Zink sowie Jod, Kupfer und Mangan, dazu Niacin, Beta-Carotin, Vitamin B2 und C.

Icon Glow

Weitere Helfer für mehr Glow: Außerdem enthalten sind Coenzym Q10, Silicium aus Bambussprossen-Extrakt sowie Grüntee-Extrakt mit EGCG.

Icon Preis-Leistung

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Der Preis ist unschlagbar. Eine Kapsel kostet umgerechnet circa 0,20 Euro.

So haben wir getestet

Wir haben uns intensiv mit den vier Nahrungsergänzungsmitteln für Haut, Haare und Nägel auseinandergesetzt, um einen Testsieger zu küren. Alle Produkte sind im nu3 Online-Shop erhältlich. Die Gesamtbewertung basiert auf folgenden Kriterien:

  • Enthaltene Mikronährstoffe & Dosierung
  • Zusätze & Co.
  • Weitere Eigenschaften 
  • Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Innovationsgrad

Für die ernährungsphysiologische Bewertung der Vitamine und Mineralien haben wir uns an den Zufuhrempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) orientiert.

Welche Kriterien sind bei Haut-Haare-Nägel-Produkten wichtig?

Die wichtigsten Aspekte beim Kauf von Haut-Haare-Nägel-Kapseln und Co. hast du kennengelernt. Details dazu geben wir dir jetzt. Wenn du sie beachtest, wirst du das richtige Produkt für dich finden.

  1. Darreichungsform: Es gibt Haut-Haare-Nägel-Kapseln, -Pulver und -Tabletten. Pulver ist oft besser absorbierbar. Es ist vielseitiger, da du es leicht in Getränke oder Speisen mischen kannst, was die Einnahme angenehmer macht. Außerdem ist die Dosierung individueller, da sich die Menge leicht anpassen lässt. Kapseln und Tabletten sind praktisch und einfach einzunehmen, aber vor allem Tabletten für Haut, Haare und Nägel können einige Zusatzstoffe enthalten.
  2. Inhaltsstoffe: Achte darauf, dass die Produkte hochwertige Inhaltsstoffe speziell für deine äußere Schönheit enthalten. Vitamine wie Vitamin C und Biotin sowie Mineralstoffe wie Selen und Zink sind deine Must-haves. 
  3. Quellen der Mikronährstoffe: Vitamine und Mineralien kann man aus natürlichen Quellen wie Pflanzenextrakten, Gemüse, Früchten und Kräutern oder synthetisch herstellen. Natürliche Quellen bieten oft weitere gesundheitliche Vorteile durch sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien.
  4. Bioverfügbarkeit: Achte darauf, dass die verwendeten Mikronährstoffe in einer Form vorliegen, die vom Körper gut aufgenommen werden kann. 
  5. Wirksamkeit: Lass dich von Wirkversprechen, die nicht wissenschaftlich bestätigt sind, nicht in die Irre führen. Gesetzlich zugelassen sind lediglich sogenannte Health Claims – gesundheitsbezogene Aussagen, die du weiter unten noch kennenlernen wirst. Merke dir zusätzlich: Produkte mit Haarvitaminen und -mineralien solltest du langfristig als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung einnehmen. Denn es dauert eine Weile, bis du optimal mit Nährstoffen versorgt bist. 
  6. Reinheit: Jeder Mensch ist einzigartig, daher ist es wichtig, ein Produkt zu wählen, das gut zu deinem Körper passt. Produkte ohne künstliche Zusatzstoffe und Allergene sind immer die bessere Wahl. 
  7. Preis-Leistungs-Verhältnis: Vergleiche die Preise der verschiedenen Produkte und überlege, welches Präparat dir den besten Nutzen zu einem fairen Preis bietet.

Häufige Fragen aus der nu3 Community

Nährstoff Aufgabe Beste Quellen Von der DGE empfohlene Zufuhr pro Tag

Biotin

… trägt zum Erhalt normaler Haut und Haare bei.

… hat jedoch keinen nachgewiesenen Effekt auf deine Fingernägel. Mache daher deine eigenen Erfahrungen.

  • Eier
  • Nüsse
  • Sonnenblumenkerne
  • Haferflocken
  • Pilze
  • Milchprodukte

40 µg

Jod

… trägt zum Erhalt normaler Haut bei.

  • Seefisch
  • Milchprodukte
  • Jodiertes Salz

150 µg

Kupfer

… trägt zur normalen Pigmentierung der Haut und der Haare bei.

… spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines normalen Bindegewebes.

  • Vollkornprodukte
  • Nüsse & Samen
  • Grünes Gemüse

1-1,5 mg

Mangan

… trägt zum Erhalt eines normalen Bindegewebes bei.

  • Grünes Gemüse
  • Haferflocken

2-5 mg

Niacin (Vitamin B3)

… trägt zum Erhalt normaler Haut bei.

  • Fleisch
  • Fisch
  • Erdnüsse
  • Vollkornprodukte

12-15 mg

Selen

… trägt zum Erhalt normaler Haare und Nägel bei.

… ist das einzige Vitamin für deine Nägel.

  • Kohl- & Zwiebelgemüse
  • Pilze & Spargel
  • Hülsenfrüchte
  • Paranüsse
  • Fisch
  • Fleisch
  • Eier

60-70 µg

Vitamin A

… trägt zum Erhalt normaler Haut bei.

  • Leber
  • Paprika
  • Kürbis
  • Aprikosen
  • Grünes Blattgemüse

700-850 µg

Vitamin B2 (Riboflavin)

… trägt zum Erhalt normaler Haut bei.

  • Milchprodukte
  • Fleisch
  • Fisch
  • Nüsse & Samen
  • Hülsenfrüchte
  • Grünes Blattgemüse

1,0-1,4 mg

Vitamin C

… leistet einen Beitrag zur Kollagenbildung für die normale Funktion der Haut.

  • Paprika
  • Zitrusfrüchte
  • Sanddorn
  • Hagebutte
  • Acerola
  • Sauerkraut

95-110 mg

Zink

… trägt zum Erhalt normaler Haut, Haare und Nägel bei.

  • Fleisch
  • Fisch
  • Eier
  • Milchprodukte
  • Vollkornprodukte
  • Nüsse & Samen

7-16 mg

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an besten Vitaminen ist, spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln. Mit einem der beiden Testsieger kannst du bei Bedarf deine tägliche Zufuhr ergänzen.

Wie lange dauert es, bis Präparate für Haare und Nägel wirken?

Die Wirksamkeit von Präparaten für Haare und Nägel ist von Person zu Person unterschiedlich, da jeder Körper anders reagiert. In der Regel dauert es jedoch einige Wochen bis Monate, bis spürbare Verbesserungen eintreten. Geduld ist hierbei wichtig, denn Haare und Nägel brauchen Zeit, um zu wachsen und sich zu regenerieren. Beachte die empfohlene Einnahmedauer des jeweiligen Präparats und halte dich an die angegebene Dosierung der Vitamine für Haut und Haare. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise tragen ebenfalls dazu bei, die Wirkung zu unterstützen.

Wie bewertet Stiftung Warentest verschiedene Nahrungsergänzungsmittel für Haut & Co.?

Stiftung Warentest bewertet zwar Haut-Haare-Nägel-Präparate, jedoch konnten wir lediglich einen Test aus dem Jahr 2000 finden. Die enthaltenen Bewertungen sind daher möglicherweise veraltet, Produkte mittlerweile verändert worden oder nicht mehr verfügbar.

Kann Nahrungsergänzung Haarausfall stoppen?

Haarausfall kann verschiedene Ursachen haben: genetische Faktoren, hormonelle Veränderungen im Körper, gesundheitliche Probleme oder einfach nur Stress. Wenn du feststellst, dass deine Haare in großer Zahl ausfallen, ist es eine gute Idee, ärztliches Fachpersonal aufzusuchen. Dort wird man herausfinden, was genau hinter deinem Haarausfall steckt und dir die besten Tipps und Tricks geben, wie du damit umgehst. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel für Haare sollten nicht als alleinige Lösung für gesundheitliche Probleme angesehen werden. Sie ergänzen aber deine Ernährung mit wichtigen Mikronährstoffen. Du fragst dich, welche Vitamine für Haare am wichtigsten sind? Biotin und Selen.

Disclaimer: Dieser Produktvergleich bezieht sich auf eine Auswahl der beliebtesten Produkte im nu3 Shop. Er gilt daher nicht für alle auf dem Markt erhältlichen Tabletten und sonstigen Produkte für Haut, Haare und Nägel. Die genannten Preise sind zum Zeitpunkt der Untersuchung gültig und können sich ändern.

Dezember 18, 2023
Kimberly Bangard