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Immunsystem

In unserem Online-Shop findest du eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen sowie verschiedene pflanzliche Präparate mit natürlichen Inhaltsstoffen in unterschiedlichen Darreichungsformen. Welche Mikronährstoffe einen Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems leisten, erfährst du hier!

Erkältung & Immunsystem



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Immunsystem & Aufbaupräparate

Um die Funktion des Immunsystems ganz ohne Medikamente zu unterstützen, bieten wir dir verschiedene Aufbaupräparate in unterschiedlichen Darreichungsformen an: Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Präparate, Mono- und Kombipräparate, Tabletten, Kapseln, Tropfen, Saft, Tee und vieles mehr!

Erfahre hier, wie du mit 10 einfachen Tipps dein Immunsystem unterstützen kannst, damit du gesund und fit durch die kalte Jahreszeit kommst!

Was ist das Immunsystem?

Das Immunsystem ist das Abwehrsystem unseres Körpers. Es schützt den Organismus vor Krankheitserregern wie Bakterien, Viren, Pilzen oder Parasiten und anderen Fremdstoffen. Zum Immunsystem gehören verschiedene Organe und Gewebe wie das Lymphsystem, der Thymus, das Knochenmark, die Milz, der Darm, die Haut und die Schleimhäute sowie spezialisierte Immunzellen und –botenstoffe.

Mit welchen Mitteln das Immunsystem staerken?

Welche Faktoren schwächen die Immunabwehr?

Der individuelle Lebensstil oder besondere Lebensumstände können dazu beitragen, dass das Immunsystem anfälliger gegenüber Krankheiten und Infektionen ist.

So können Faktoren wie:

  • Schlafmangel,
  • Dauerstress,
  • Bewegungsmangel,
  • sportliche Überbelastung,
  • Nährstoffmangel,
  • Flüssigkeitsmangel,
  • Rauchen und
  • übermäßiger Alkoholkonsum

die Abwehrkräfte schwächen.

Welche Vitamine & Mineralstoffe unterstützen die Abwehrkräfte?

Es gibt viele Wege, die Abwehrkräfte des Körpers zu unterstützen. Ein wichtiger Aspekt für die reibungslose Funktion der Immunabwehr ist die optimale Versorgung mit einer Reihe von Mikronährstoffen.

  • Vitamin A, Vitamin D, Vitamin C, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12 sowie
  • Eisen, Kupfer, Selen und Zink.

Diese unterstützen bei einer täglichen bedarfsgerechten Aufnahme eine normale Funktion des Immunsystems. Vitamin C leistet außerdem einen Beitrag zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung. Neben Vitamin C ist auch das Spurenelement Zink ein wichtiger Nährstoff. Über eine ausgewogene Ernährung mit einem hohen Anteil an Obst und Gemüse kannst du die Aufnahme der essentiellen Vitamine und Mineralstoffe sicherstellen. Außerdem kann unser Körper Vitamin D über die direkte Sonnenbestrahlung selbst bilden. Eine ausreichende Versorgung ist jedoch durch zu wenig Sonnenlicht vor allem im Herbst und Winter nicht ohne weiteres gewährleistet. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie z. B. Vitamin D-Präparaten kann sinnvoll sein, wenn der Körper aufgrund eines erhöhten Nährstoffbedarfs oder einer einseitigen, ungesunden Ernährung nicht ausreichend mit essentiellen Nährstoffen versorgt wird. Als Vitaminkur bieten sich Multivitaminpräparate an, die ein breites Spektrum an Nährstoffen abdecken.

Tabletten, Kapseln & Co. 

Gängige Darreichungsformen, um das Immunsystem zu unterstützen, sind Tabletten, Kapseln, Saft und Tropfen. Tabletten und Kapseln sind einfach einzunehmen und individuell dosierbar. Zur Unterstützung bei Erkältungen eignet sich auch der Press-Saft von verschiedenen Pflanzen. Als Tropfen werden Präparate vor allem zur Pflege von Haut, Mund und Rachenraum eingesetzt. Weitere Aufbaupräparate sind in Form von Brausetabletten, Lutschtabletten, Kautabletten, Granulat, Pulver, Sirup, Spray, Trinkampullen und Tee erhältlich. Lutschtabletten werden bevorzugt bei Halsschmerzen oder Heiserkeit verwendet, da sie einen Film auf der Schleimhaut bilden und so vor weiteren Reizungen schützen.

Möchtest du eine Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Mineralstoffen, hast du außerdem die Wahl zwischen Mono- und Kombipräparaten. Vitaminpräparate mit z. B. nur einem Vitamin werden als Monopräparat bezeichnet. Da verschiedene Mikronährstoffe an einer normalen Funktion des Immunsystems beteiligt sind, können auch Kombipräparate mit weiteren Nährstoffen eine sinnvolle Nahrungsergänzung sein. Pflanzliche Mittel sind ebenfalls als Mono- oder Kombipräparat erhältlich.

Bei der Auswahl ist bestimmt auch für dich das passende Produkt dabei!