Veganes Proteinpulver: die pflanzliche Alternative für alle

Die Nachfrage nach veganen Proteinprodukten steigt. Und das nicht ohne Grund: Eiweiß ist ein wichtiger Baustoff für deinen Körper – nicht nur für deine Muskeln. Denn auch Hormone, Enzyme und Blut werden aus den Grundbausteinen von Proteinen, den Aminosäuren, hergestellt.

Fleisch und Fisch liefern einen hohen Anteil an hochwertigem Protein. Bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung kann daher die Versorgung mit allen essenziellen Aminosäuren herausfordernd sein. Treibst du zusätzlich Sport und willst Muskeln aufbauen, solltest du besonders auf ausreichend vegane Proteinquellen in deiner Ernährung achten. Neben natürlichen pflanzlichen Proteinquellen wie Tempeh, Hülsenfrüchte oder Nüsse, kannst du mit veganem Eiweißpulver zusätzlich deine Proteinzufuhr erhöhen.

Nicht nur für die vegetarische und vegane Ernährung sind pflanzliche Proteinpulver eine gute Wahl. Auch wenn  du ein laktosefreies Proteinpulver suchst, kannst du zu veganen Protein-Shakes greifen. Im Gegensatz zu Whey-Proteinpulvern auf Milchbasis enthält veganes Protein keinen Milchzucker. Dein veganes Proteinpulver ist also garantiert laktosefrei – ideal auch bei Laktoseintoleranz.

Vegan Protein: vielfältig und effektiv

Veganes Proteinpulver vs. Whey: Pflanzliche Proteinpulver stehen tierischen in nichts nach. Je nach Zusammensetzung haben vegane Proteine ein hervorragendes Aminosäureprofil und enthalten wenig Zucker und Fett. Außerdem hast du bei plant-based Protein Power automatisch die Garantie, ein laktosefreies Proteinpulver zu kaufen.  Aber es gibt Unterschiede:

• Das nu3 Bio Erbsenprotein ist zuckerfrei und geschmacklich mild. Es eignet sich zum Backen, für pflanzliche Protein-Shakes oder Suppen.
• Das nu3 Bio Reisprotein zählt zu den veganen Proteinen mit dem höchsten Proteingehalt und enthält alle essenziellen Aminosäuren.
• Im Sojaprotein sind ebenfalls alle essenziellen Aminosäuren enthalten. Da einige Menschen empfindlich auf Soja reagieren, bieten immer mehr Hersteller*innen Proteinpulver ohne Soja an.
• Mehrkomponenten-Proteine wie das nu3 Vegan Protein 3K: Die Kombination von Proteinen aus unterschiedlichen Quellen bietet eine höhere biologische Wertigkeit im Vergleich zu Monoproteinen. So können die Proteine besser vom Körper verwertet werden. Da Mehrkomponenten-Proteine qualitativ genauso gut wie herkömmlichen Eiweißpulver sind, werden sie oft auch „Veganes Whey-Protein“ genannt.

Vegane Protein-Shakes: auf den Geschmack gekommen?

Pflanzliche Protein-Shakes und -pulver sollen nicht nur ohne Milch sein und „funktionieren“, sondern auch schmecken. Darum darf Proteinpulver für uns nicht nur vegan und „neutral“ sein, sondern gerne vielfältig-lecker. Für Abwechslung in Shake, Porridge und Co. sorgt die vegane Proteinpulver-Vielfalt. Frucht-Fans kommen beim Geschmack „Erdbeere“ auf ihre Kosten, Genießer*innen lieben „Cookies-Cream“ oder „Salted Caramel“. Klassiker wie veganes Proteinpulver „Schoko“ und vegan Vanille Protein dürfen ebenfalls in keinem Sortiment fehlen.

Wenn du proteinreich backen willst, greife auf geschmacksneutrale Proteinpulver-Sorten zurück.

Plant Protein kaufen – darauf ist zu achten

Du entscheidest, worauf es dir bei deinem veganen Proteinpulver ankommt:
• Die Rezeptur: Ohne Zucker, ohne Süßungsmittel oder ohne Soja – die Auswahl ist groß. Es gibt eine Vielzahl an veganen Bio-Proteinpulvern ohne Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
• Bio-Zutaten: Vegan Bio Proteinpulver gesucht? Unser natürliches Proteinpulver nu3 Bio Vegan Protein Shake begeistert mit Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau – ein veganes Proteinpulver ganz ohne Zusatzstoffe und Haushaltszucker.
• Spezielle Anforderungen: Profitiere von veganen Protein-Shakes mit extra Vitaminen und Enzymen wie dem nu3 Fit Vegan Shake. Die Anforderung „Eiweißpulver laktosefrei“ erfüllen alle Sorten.
• Geschmacksvielfalt: Vegane Eiweißpulver sind nicht mehr sandig und ungenießbar, sondern bieten Auswahl. Allein das nu3 Vegan Protein 3K gibt es in acht verschiedenen Geschmacksrichtungen.

Du kannst dich bei der großen Auswahl an veganem Protein nicht entscheiden oder weißt nicht, welches das richtige vegane Eiweißpulver für dich ist? Um herauszufinden, welches das bestes vegane Proteinpulver ist, haben wir vegane Versionen im nu3 Online-Shop miteinander verglichen. Entdecke dein liebstes plant-based/vegan Protein Powder.