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140 Rezepte
Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

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342 kcal, 34 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

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 13 Min    Leicht
209 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara

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 20 Min    Leicht
514 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti

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 17 Min    Leicht
152 kcal, 7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

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 55 Min    Leicht
489 kcal, 33 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Bliss Balls Rezept für Weihnachten

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 15 Min    Leicht
52 kcal, 2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Weihnachtliche Pancakes backen

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 20 Min    Leicht
223 kcal, 16 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Kürbis-Flammkuchen-Rezept

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 45 Min    Leicht
172 kcal, 12 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Pad Thai selber machen

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 15 Min    Leicht
291 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Cremige Pasta mit Pilzen

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 20 Min    Leicht
186 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Herbst-Pizza mit Butternut

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 50 Min    Leicht
691 kcal, 42 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Rentier-Kekse

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 35 Min    Leicht
27 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Rezept für veganen Flammkuchen

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 40 Min    Leicht
389 kcal, 24 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Pizza mit Ziegenkäse

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 50 Min    Leicht
739 kcal, 55 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

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 20 Min    Leicht
351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Pizza mit Kürbis

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 45 Min    Leicht
363 kcal, 25 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Low Carb Bruschetta mit Tomaten

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 15 Min    Leicht
403 kcal, 29 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne

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 20 Min    Leicht
173 kcal, 6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
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