Stoffwechsel anregen und neue Kräfte mobilisieren

Den Stoffwechsel anregen, Fettzellen an den Kragen gehen und neue Kraft aus der körpereigenen Mitte schöpfen ist nicht nur für Abnehmwillige bei einer Ernährungsumstellung ein wichtiges Thema. Auch wer dauerhaft sein Wunschgewicht halten will, profitiert von einem aktiven Stoffwechsel. Starten Sie fit und ausgeglichen in den Tag – ganz ohne Kreislauftief – und finden Sie bei uns Nahrungsergänzungmittel mit wertvollen Aminosäuren, Proteinen, Vitaminen und tollen natürlichen Substanzen, die Ihnen den Einstieg in eine nachhaltige Ernährungsumstellung erleichtern und sie auch danach noch sinnvoll unterstützen!

Wunschfigur? Ja bitte, aber ohne Jojo-Effekt!

Wer dauerhaft abnehmen und sein Wunschgewicht halten will, der kommt um das Thema Stoffwechselaktivierung nicht herum. Wer also lediglich Diät hält, über einen abgesteckten Zeitraum auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet, im Anschluss aber wieder weitestgehend normal isst, der wird alsbald den Jojo-Effekt zu spüren bekommen. Mühsam verlorene Pfunde tummeln sich dann nicht nur wieder auf der Waage, sondern auch gut sichtbar auf den Rippen.

Grund dafür ist häufig die fehlende Stoffwechselanregung. Bei einer herkömmlichen Diät wird der Stoffwechsel nicht angekurbelt, sondern – im Gegenteil – heruntergefahren. Dem Körper wird durch die reduzierte Nahrungsaufnahme eine Hungersnot vorgetäuscht, sodass er mit einer verminderten Stoffwechselaktivität reagiert. Er schaltet also auf Sparflamme, um mit den verfügbaren Fettreserven durch die vermeintliche Notzeit zu kommen. Auch werden die für die Fettverbrennung wichtigen Muskelzellen bei verminderter Stoffwechselaktivität nach und nach abgebaut.

Den Stoffwechsel beschleunigen können Sie so also nicht! Der Körper verbraucht anstatt mehr Energie sogar weit weniger, und die Fettreserven bleiben – entgegen des eigentlichen Diät-Ziels – unangetastet.

Stoffwechselvorgänge im Körper

Der Begriff Metabolismus leitet sich aus dem griechischen Wort „metabolismós“ ab und bezeichnet den Stoffwechsel im Körper. Die Stoffwechselvorgänge bestehen beim Menschen aus zwei unterschiedlichen, mit einander in engem Zusammenhang stehenden Teil-„Prozessen“: dem Anabolismus und dem Katabolismus. Ersterer ist der Aufbau, letzterer der Abbau von Stoffen.

Beim Anabolismus bzw. beim anabolen Prozess spricht man von den Vorgängen innerhalb des Körpers, die sowohl am Wachstum als auch an der Erhaltung der Körperzellen beteiligt sind. Der Katabolismus als zweiter Teil unseres Stoffwechsels baut energieliefernde Nährstoffe im Körper ab. So gewährleistet der Organismus die stetige körpereigene Energieversorgung und sichert einen ausreichenden Vorrat an organischen einfachen Molekülen.

Wie lässt sich der Stoffwechsel ankurbeln?

Damit nicht nur die Freude am Gewichtsverlust, sondern auch das Wunschgewicht lange währt, heißt es: Sinnvoll und dauerhaft den Stoffwechsel anregen. Wie aber kann man überhaupt auf wirksame Weise den Stoffwechsel aktivieren, um das Ernährungsziel zu unterstützen? Das gelingt schnell, effektiv, und schonend mit einer nachhaltigen Ernährungsumstellung, bei ungesunde Essgewohnheiten abgelegt und durch eine bewusste Ernährung und einen vitalen Lebensstil ersetzt werden. Viel frisches Obst, Gemüse, hochwertige Proteine, angemessene Mengen „guter“ Kohlenhydrate (etwa aus Vollkornprodukten) und ausreichend Wasser treten hierbei fortan an die Stelle von Pommes, Currywurst und Cola.

Neben einer bewussten Ernährung darf aber auch eine gute Portion Sport nicht fehlen! Eine sinnvolle Kombination aus Ausdauer- und Cardio-Training unterstützt das Stoffwechsel-Ankurbeln dabei effektiv und nachhaltig. Cardio-Training stärkt die Leistungsfähigkeit und damit die Ausdauer von Herz und Kreislauf. Gezielter Muskelaufbau leistet ebenfalls einen ganz wesentlichen Beitrag beim Stoffwechsel-Anregen, da die aufgebauten Muskelzellen nicht nur während der Aktivität, sondern auch im Ruhezustand des Körpers Kalorien verbrennen.

Stoffwechsel und Sport

Warum wollen ambitionierte Athleten den Metabolismus anregen und ihren Stoffwechsel pushen? Ein optimaler und intakter metabolischer Zyklus ist für Sportler sehr wichtig. Vor allem während des Leistungssports verliert der Körper enorm viel Flüssigkeit und dadurch auch wichtige Nährstoffe. Um das entstandene Wasserdefizit auszugleichen bzw. den Flüssigkeitsgehalt wieder auf Vordermann zu bringen, muss ausreichend Flüssigkeit zugeführt werden. Eine gute Lösung sind neben den natürlichen Durstlöschern, wie Wasser und Apfelsaftschorle, spezielle Sportlergetränke, wie Sie sie hier bei uns im Bereich der Stoffwechsel-Booster finden.

Isotonische Getränke zum Beispiel enthalten dieselbe Konzentration an osmotischen Teilchen, wie das menschliche Blut. Diese Eigenschaft stellt sicher, dass Stoffwechsel-Booster schnell vom Körper aufgenommen und optimal verstoffwechselt werden können. Zusätzlich sind diese Getränke mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen versetzt, um dem Körper schnellstmöglich verlorene Mikronährstoffe zurückzugeben.

L-Carnitin und Sport

Bei L-Carnitin handelt es sich um eine natürliche chemische Verbindung im menschlichen Körper, die Sie in Form von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln ebenfalls im Bereich der Stoffwechsel-Booster finden. Sie setzt sich aus den beiden Aminosäuren Methionin und Lysin zusammen. Für den menschlichen Metabolismus spielt auch sie eine Rolle, da das L-Carnitin als ein sogenanntes Rezeptormolekül an den Fettsäuren und in den Mitochondrien tätig ist.

L-Carnitin selbst kann vom Körper in der Leber produziert oder aber durch die Nahrung aufgenommen werden. Hauptsächlich erfolgt die Aufnahme durch fleischliche Kost in Form von Schaf, Rind und Schwein. In geringen Anteilen ist es aber auch in pflanzlicher Kost, wie Tomaten oder Erbsen enthalten.

Ernährung umstellen? Gewusst wie!

Um Ihnen den Einstieg in die Ernährungsumstellung so einfach wie möglich zu gestalten und sie vorher, währenddessen und auch danach zu unterstützen, haben wir innovative Produkte für Sie in unserem Sortiment zusammengestellt. Hier finden Sie tolle Markenprodukte, zum Beispiel von BEAVITA, gerade wenn Sie mit dem Stoffwechsel-Ankurbeln gerade erst beginnen. Des Weiteren haben wir hochwertige Produkte mit wertvollen Proteinen, Vitaminen und Aminosäuren, sowie natürliche Erzeugnisse auf pflanzlicher Basis, die etwa Ananas-Papaya-Enzyme enthalten.

Den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung ankurbeln? Dauerhaft Abnehmen und neue Kräfte aus der eigenen Mitte mobilisieren? Starten Sie jetzt mit den Nährstoffexperten und innovativen Produkten!