Veganer Vanille-Porridge

Veganer Vanille-Porridge
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 7 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Veganer Vanille-Porridge
Nährwerte pro Person

234 kcal

21g Eiweiß

26g Kohlenhydrate

3g Fett

Du suchst ein veganes, proteinreiches und leckeres Frühstücks-Rezept? Dann ist dieser Vanille-Porridge mit Proteinpulver genau das Richtige für dich! Mit nur vier Zutaten zauberst du dir mit dem Porridge ohne Milch ein optimales Fitness-Frühstück in nur wenigen Minuten. Für eine zusätzliche Süße verziere den Vanille-Porridge mit frischen und saisonalem Obst. Genieße unseren veganen Haferbrei mit dem nu3 Vegan Protein Shake, der keine Wünsche offen lässt.

Schritt
Für den Porridge ohne Milch gib das Proteinpulver und die Haferflocken in einen kleinen Topf und vermische beide Zutaten mit dem Wasser.
Schritt
Stelle die Mischung auf den Herd, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist (ca. 6-7 Minuten).
Schritt
Rühre anschließend den Joghurt unter und fülle alles in eine Schüssel um. Fertig ist dein veganer Protein-Porridge!
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 979 kJ / 234 kcal
Fett 3 g
Gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 1 g
ungesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 26 g
Zucker 1 g
Eiweiß 21 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 6 g