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67 Rezepte
Blumenkohl-Burger mit Kichererbsenmehl

Blumenkohl-Burger mit Kichererbsenmehl

 25 Min    Leicht
450 kcal, 17 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate
Italienisches Fingerfood mit Tomaten und Käse

Italienisches Fingerfood mit Tomaten und Käse

 60 Min    Leicht
96 kcal, 7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Belebender Energy-Summer-Drink

Belebender Energy-Summer-Drink

 5 Min    Leicht
31 kcal, Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Schoko-Donuts mit Kakaoglasur

Schoko-Donuts mit Kakaoglasur

 60 Min    Leicht
290 kcal, 10 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate
Dessert im Glas mit Erdbeeren

Dessert im Glas mit Erdbeeren

 10 Min    Leicht
359 kcal, 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Raspberry-Cheesecake

Raspberry-Cheesecake

 55 Min    Leicht
352 kcal, 17 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Zupfbrot mit Käse

Zupfbrot mit Käse

 105 Min    Leicht
397 kcal, 30 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Iced Tea Popsicles

Iced Tea Popsicles

 5 Min    Leicht
27 kcal, 3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Dalgona Matcha

Dalgona Matcha

 15 Min    Leicht
71 kcal, 2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Veganes Erdnusseis am Stil

Veganes Erdnusseis am Stil

 30 Min    Leicht
199 kcal, 3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream

Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream

 50 Min    Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Schokoquark mit Banane

Schokoquark mit Banane

 5 Min    Leicht
314 kcal, 28 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate
Moscow Mule - alkoholfrei & erfrischend

Moscow Mule - alkoholfrei & erfrischend

 2 Min    Leicht
27 kcal, 0.3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Spanische Tomatensuppe - kalt serviert

Spanische Tomatensuppe - kalt serviert

 25 Min    Leicht
252 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Zitronen-Eistee mit frischer Minze

Zitronen-Eistee mit frischer Minze

 5 Min    Leicht
18 kcal, Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Ice(d) Tea Pfirsich

Ice(d) Tea Pfirsich

 5 Min    Leicht
78 kcal, 0.3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Pfirsich-Mocktail als Post-Workout-Drink

Pfirsich-Mocktail als Post-Workout-Drink

 5 Min    Leicht
27 kcal, Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Matcha Iced Latte

Matcha Iced Latte

 5 Min    Leicht
74 kcal, 1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
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