147 Rezepte
Ernährungsform
Backen & Süßes

Orangen-Porridge
10 Min
Leicht
310 kcal, 9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate

Tassenkuchen Schoko
7 Min
Leicht
273 kcal, 18 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

Zimtschnecken ohne Zucker
65 Min
Leicht
217 kcal, 6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate

Süßkartoffel-Brownies vegan & glutenfrei
80 Min
Leicht
72 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

Cookies & Cream Protein Bars
20 Min
Leicht
170 kcal, 10 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate

Low Carb-Porridge-Rezept
15 Min
Leicht
281 kcal, 12 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen
65 Min
Leicht
395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
45 Min
Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

Low Carb Pancakes leicht gemacht!
40 Min
Mittel
330 kcal, 15 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause
15 Min
Leicht
212 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Snack vom Grill mit Rote-Bete-Tzatziki
25 Min
Leicht
204 kcal, 15 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate

Erdbeer-Eistee ohne Zucker
20 Min
Leicht
27 kcal, Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

Saftiger Kürbiskuchen mit Frischkäse
60 Min
Leicht
249 kcal, 6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate

Erdnussbutter-Hafer-Muffins ohne Mehl
60 Min
Leicht
214 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate

Reis mit Erdnusssauce & Tempeh
20 Min
Leicht
351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce
5 Min
Leicht
40 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

Partysuppe Kokos-Kurkuma
35 Min
Leicht
308 kcal, 5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate

Obst-Smoothie mit Erdbeere und Matcha
5 Min
Leicht
266 kcal, 2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate