Protein Waffeln mit Schoko Whey

Protein Waffeln mit Schoko Whey
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Protein Waffeln mit Schoko Whey
Nährwerte pro Person

232 kcal

17g Eiweiß

10g Kohlenhydrate

13g Fett

Eine Schokoladen-Waffel, die performed! – Unsere Schoko Whey Waffel steckt voller Protein und schmeckt vor allem superklasse. Ob nach dem Workout oder für den extra Energieschub am Morgen: Waffeleisen anschmeissen und los geht’s! Whey ist unter Sportlern schon lange bekannt durch den hohen Proteinanteil. Am einfachsten ist Whey als Shake zubereitet, aber der Whey-Trend setzt sich fort! Wir haben die besten Whey-Tipps für high-protein Pancakes, Muffins und Eiweiss-Waffeln. Einfach einen Teil des Mehls durch Whey Pulver ersetzen. Am besten schmecken die Waffeln, mit einem fruchtig-süssen Topping wie karamelisierten Bananen, Cocoa Nibs, Honig oder Nussmus. Oder besser noch – alles zusammen!

Schritt
Alle Zutaten zusammen mischen. Geht auch gut im Mixer.
Schritt
Waffeleisen heizen und pro Waffel etwa 2 EL Teig ins Eisen geben.
Schritt
Jede Waffel in etwa 3 Minuten ausbacken.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 971 kJ / 232 kcal
Fett 13 g
Gesättigte Fettsäuren 8 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 10 g
Zucker 9 g
Eiweiß 17 g
Salz -
Natrium 43 mg
Ballaststoffe 2 g