Nährwerte pro Person
394 kcal
29g Eiweiß
22g Kohlenhydrate
18g Fett
Leckere Protein-Shakes sind die perfekte Eiweißquelle vor oder nach einem intensiven Training, als Zwischenmahlzeit oder auch als schneller Energiespender für unterwegs. Du liebst die verzehrfertigen Protein-Shakes, doch sie sind dir auf Dauer oft zu eintönig und treffen nicht immer genau deinen Geschmack? Dann haben wir jetzt den köstlichen Protein-Shake Schoko und Kokos für dich, denn mit den richtigen Zutaten lassen sich die Pulver schnell geschmacklich um einiges aufpeppen. Dieser äußerst schokoladige Eiweißshake mit Whey Protein ist dein optimaler Begleiter in jeder Lebensphase.
Schritt
Alle Zutaten in einem Mixer vermischen, bis der Shake schön schaumig ist.
Schritt
Nach Belieben kannst du den Schoko-Shake mit Zimt, Minze oder Früchten, z. B. Gojibeeren, geschmacklich verfeinern.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 1648 kJ / 394 kcal |
| Fett | 18 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Kohlenhydrate | - |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker | 7 g |
| Eiweiß | 29 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | - |
