Nährwerte pro Person
27 kcal
1g Eiweiß
3g Kohlenhydrate
1g Fett
Hmmm wie es duftet - frischgebackene Plätzchen sind ein Muss in der kalten Jahreszeit. Da sich rund um Weihnachten die süßen Sünden bekanntermaßen häufen, haben wir ein tolles Rezept für dich: Weihnachtskekse ohne Zucker. Dank Erythrit schmecken die Rentier-Cookies trotzdem angenehm süß. Unsere Kekse mit Erdmandelmehl und Haferflocken stecken voller Ballaststoffe und schmecken leicht nussig. Mit aromatischem Kokosöl und feinem Bio Kakao verwendest du außerdem echte Superfoods für deine Rentier-Plätzchen.
Schritt
Das kalte Wasser in eine Schüssel geben und das Erythrit auflösen. Dann 40 Gramm geschmolzenes Kokosnussöl hinzugeben. Nach und nach die trockenen Zutaten (die beiden Mehle gesiebt) und die Bourbon Vanille hinzufügen.
Schritt
Gut verrühren, dann mit den Händen kneten, eine Kugel formen und in Frischhaltefolie wickeln und etwa eine Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.
Schritt
Mit Hilfe eines Nudelholzes ausrollen und die gewünschten Formen ausstechen
Schritt
Die Rentier-Kekse im Backofen etwa 15 Minuten bei 180 Grad backen.
Schritt
Zuletzt 10 Gramm geschmolzenes Kokosnussöl in einer Schüssel mit dem Criollo-Kakao und dem Kokosblütensirup vermischen. Die Rentierfüße in die Schokoladencreme tauchen und abkühlen lassen.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 113 kJ / 27 kcal |
| Fett | 1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Kohlenhydrate | 0.1 g |
| ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker | 0.3 g |
| Eiweiß | 1 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 1 g |
