Nährwerte pro Person
160 kcal
14g Eiweiß
2g Kohlenhydrate
7g Fett
Du hast unsere nu3 Fit Pizza Backmischung gekauft und möchtest ein alternatives Rezept zur klassischen Pizza zubereiten? Hier hast du ein einfaches, proteinreiches und köstliches Fitness-Toast-Rezept, um auch das letzte Korn der Mischung zu verwerten. Toast selber backen ist nicht nur eine Leichtigkeit, die Protein-Sandwiches sind auch noch gesund und schmackhaft: Sie können mit originellen Zutaten wie Käse, Avocado, Salat und Kirschtomaten kombiniert werden.
Schritt 1
Bereite den Teig nach den Anweisungen auf der Verpackung zu.
Schritt 2
Lege den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes, quadratisches Backblech und backe ihn bei 180 Grad Umluft etwa 20 Minuten.
Schritt 3
Nimm den Teig anschließend aus dem Ofen und lasse ihn auf einem Gitter abkühlen. Schneide ihn dann in 4 Quadrate und teile jedes Quadrat in der Mitte, um Dreiecke zu bilden. Fertig ist dein Eiweiß-Toast!
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 669 kJ / 160 kcal |
| Fett | 7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Kohlenhydrate | - |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker | 1 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 16 g |
