Peanut Butter-Protein-Müsli

Peanut Butter-Protein-Müsli
Vorbereitungszeit
3 Minuten
Zubereitungszeit
10 Minuten
Schwierigkeit
Leicht
Peanut Butter-Protein-Müsli
Nährwerte pro Person

443 kcal

37g Eiweiß

23g Kohlenhydrate

20g Fett

Auf der Suche nach einem köstlichen Protein-Müsli? Dann probiere unser Protein-Müsli-Rezept aus! Das cremige Power-Schoko-Müsli mit knackigen Nüssen, Kakaonibs und Chia versorgt dich dank des Performance Wheys mit feiner Vanillenote schon am Morgen mit einer ordentlichen Portion Eiweiß. Perfekt für eine fitnessorientierte Ernährung und einen guten Start in den Tag!

Schritt 1
Protein-Müsli selber machen ist ganz leicht: Zuerst Haferkleie und Chia-Samen mit etwas Wasser verrühren und quellen lassen.
Schritt 2
Währenddessen das Proteinpulver mit Milch mixen und zu der Haferkleie geben. So erhältst du die Basis für dein proteinreiches Müsli.
Schritt 3
Dann Walnüsse, Kokoschips und Kakaonibs darüberstreuen, nochmal gut umrühren und kurz quellen lassen.
Schritt 4
Nun das Whey Protein-Müsli mit der Erdnussbutter toppen.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1854 kJ / 443 kcal
Fett 20 g
Gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 2 g
ungesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 23 g
Zucker 8 g
Eiweiß 37 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 6 g