Nährwerte pro Person
324 kcal
12g Eiweiß
42g Kohlenhydrate
9g Fett
Smoothie-Rezepte gibt es viele, aber keines ist so köstlich und einfach wie unser Himbeer-Orangen-Smoothie. Der Smoothie in knalligem Pink vereint Banane, Orange und Himbeere. Die Kombination sorgt für den fruchtigen Geschmack.
Schritt 1
Die Banane in kleine Stücke schneiden und die Orange schälen.
Schritt 2
Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 1356 kJ / 324 kcal |
| Fett | 9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Kohlenhydrate | - |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 42 g |
| Zucker | 30 g |
| Eiweiß | 12 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 6 g |
