Nährwerte pro Person
119 kcal
2g Eiweiß
14g Kohlenhydrate
2g Fett
Lust auf einen grünen Kiwi-Smoothie mit hohem Vitamin- und Mineralstoffgehalt? Nichts ist leichter als das. Teste unser Rezept mit erfrischendem Obst, grünem Gemüse und Chia. Die Kraft der Natur in einem grünen Smoothie vereint!
Schritt
Mische alle Zutaten zusammen.
Schritt
Gib Chia auf den Smoothie und lasse sie kurz aufquellen.
Schritt
Fertig ist dein grüner Smoothie mit Spinat!
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 498 kJ / 119 kcal |
| Fett | 2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Zucker | 13 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 5 g |
