Erdbeersmoothie

Erdbeersmoothie
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 0 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Erdbeersmoothie
Nährwerte pro Person

138 kcal

13g Eiweiß

13g Kohlenhydrate

2g Fett

Dieser Smoothie mit Erdbeeren ist mehr als nur ein klassisches Erdbeer-Smoothie-Rezept. Zum einem besteht unser Beauty-Drink aus mehreren Schichten, ist super cremig und fruchtig. Zum anderen handelt es sich um einen Kollagen-Smoothie, inspiriert von Hailey Biebers Trend-Rezept für schöne Haut und Haare. Strahle von innen heraus und gönn' dir einen fruchtigen Kollagen-Smoothie.

Schritt
Die Erdbeeren im Mixer pürieren, das Kollagenpulver, den Limettensaft und die Limettenschale hinzugeben und erneut pürieren.
Schritt
Den Skyr separat mit dem Agavendicksaft verrühren.
Schritt
Den Smoothie mit Erdbeeren zusammenstellen: Die Erdbeermischung als Basis in ein Glas geben, dann den Joghurt, weitere Erdbeeren, die Chiasamen dazugeben und zuletzt den Smoothie mit Mandelmilch übergießen.
Schritt
Einige Minuten ruhen lassen, damit die Chia-Samen aufquellen können, und dann mit Erdbeeren und frischer Minze servieren.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 577 kJ / 138 kcal
Fett 2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 1 g
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 13 g
Zucker 13 g
Eiweiß 13 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 2 g