Chlorella, das natürliche Nährstoffpaket

Chlorella ist eine Mikroalgen-Art, die sich in der Welt der intelligenten Ernährung längst einen festen Platz gesichert hat. Doch was macht sie eigentlich so besonders und durch welche Eigenschaften zeichnet sie sich aus?

Chlorella – was ist das genau?

Mit vollständigem botanischem Namen heißt das grüne Wunder übrigens Chlorella vulgaris. Darüber hinaus sind verwandte Algen mit speziellen Eigenschaften auch unter der Bezeichnung Chlorella pyrenoidosa bekannt. Da die Chlorella-Alge einen Zellkern besitzt, wird sie als Mikroalge bezeichnet.

Die Chlorella-Alge – das grüne Wunder

Die in Süßwasser lebende Alge zählt zu den chlorophyllhaltigsten Lebensformen der Welt – ein Umstand, dem sie ihre intensive grüne Farbe verdankt. Und in den besonderen Eigenschaften des Chlorophylls liegt auch der Grund dafür, dass Chlorella von Ernährungsbewussten oft begleitend zu Fastenkuren verwendet wird.

Ihre Inhaltsstoffe: Chlorella hat einiges zu bieten!

Die Chlorella-Mikroalgen sind derartig reich an wertvollen Inhaltsstoffen, dass man sie mit Fug und Recht als Nährstoffpakete bezeichnen kann. So enthält die Alge Chlorella sie zum Beispiel

• viel pflanzliches Eiweiß
• die Vitamine A und C
• verschiedene B-Vitamine
• Antioxidantien, wie Vitamin E und Beta-Carotin (Provitamin A)
• mehrfach ungesättigte Fettsäuren (z.B. alpha-Linolensäure)

Mit diesem Nährstoffreichtum leistet Chlorella Tag für Tag einen sinnvollen Beitrag zu einer ausgewogenen, nährstoffbewussten Ernährung, die Ihren Körper mit allem versorgt, was er braucht. Denn Chlorella enthält zum Beispiel essentielle Fettsäuren und Aminosäuren , die wir durch die Nahrung aufnehmen müssen, da sie sie der Körper nicht selbst herstellen kann. Zudem bietet Chlorella viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen, Zink und Calcium, denen Chlorella Wirkung und Eigenschaften verdankt.

Höchste Reinheit für volle Qualität

Ein entscheidendes Qualitätsmerkmal speziell für Algen ist der Grad ihrer Reinheit. Alle im Shop der erhältlichen Algen wurden unter streng kontrollierten Bedingungen angebaut (etwa in speziell isolierten Glasröhrensystemen).

Viele aus Chlorella hergestellte Produkte sind außerdem nach den strengen Naturland-Richtlinien biozertifiziert. So kannst du jederzeit zu hundert Prozent sicher sein, stets Produkte von allerhöchster Reinheit zu erhalten.

Wie nehme ich Chlorella ein?

Wer Chlorella kaufen möchte, steht zunächst vor der Frage: Tablette, grünes Pulver oder die getrocknete Variante? Was muss ich bei der Chlorella-Einnahme beachten? Tabletten oder Kapseln lassen sich gut dosieren und sind einfach in der Anwendung. Sie sollten mit reichlich Flüssigkeit eingenommen werden. Als Pulver kann Chlorella in Getränke eingerührt werden. Gleichzeitig kann man es auch in Puddings, Smoothies oder Joghurt verwenden. Hier empfiehlt sich zum Beispiel das Algomed Chlorella-Pulver, welches reich an Vitamin B12, Eisen und Aminosäuren ist und aus Deutschland stammt.

Chlorella-Dosierung leicht gemacht

Die Chlorella-Dosierung solltest du wegen der Vielzahl der in der Alge enthaltenen Nährstoffe nicht dem Zufall überlassen. Denn wie bei allem gilt auch bei der bewussten Nahrungsergänzung mit Nährstoffen: Was zu viel ist, ist zu viel. Schließlich kann der Körper pro Tag nur eine bestimmte Nährstoffmenge wirksam verarbeiten.

Genau wie beim Thema Spirulina sind auch bei Chlorella viele Menschen zunächst überfordert, wenn sie Chlorella zum ersten Mal dosieren wollen. Bevor du Chlorella einnehmen möchtest, solltest du dich also in jedem Fall um die Dosierungsempfehlungen kümmern. Es ist immer sinnvoll, die Empfehlungen für die Dosierung von Chlorella im Auge zu behalten. Schließlich solltest du weder zu viel noch zu wenig Chlorella einnehmen. Ein wichtiger Hinweis auf die jeweilige Dosierung von Chlorella ist immer die Packungsbeilage und Verzehrempfehlungen. Oftmals ist auf der Verpackung vermerkt, wie viel Chlorella du dosieren solltest. Dies kann dir als guter Anhaltspunkt dienen, um deine persönliche Chlorella-Dosierung zu bestimmen.

Dosierung: Wie viel Chlorella einnehmen?

Bei Presslingen empfehlen die meisten Hersteller eine Chlorella-Einnahme von 3-mal 5 täglich, zusammen mit reichlich kaltem Wasser oder Saft. Bei Tabletten liegt die empfohlene Chlorella-Dosierung in der Regel bei 3-mal 2 am Tag, die vor oder während einer Mahlzeit mit genügend Flüssigkeit einzunehmen sind. Als Pulver soll Chlorella üblicherweise in einer Dosierung von 2-mal täglich 1 gestrichenem Teelöffel eingenommen werden, ebenfalls vor oder während einer Mahlzeit.

Du kannst Chlorella übrigens nicht nur pur verwenden. Wenn du auf der Suche nach Abwechslung bist, kannst du die Alge ebenfalls in verschiedenen Gerichten verwenden und so deine Dosierung aufstocken. Besonders grüne Smoothie eignen sich hervorragend, um Chlorella als Pulver zu dosieren. Hier kannst du einfach einen Teelöffel vom pulverisierten Chlorella in deinen Smoothie geben.

Wenn du weitere Fragen bezüglich der Chlorella Dosierung hast, kannst du auch gerne unseren nu3 Expertenchat kontaktieren. Hier stehen wir dir mit Rat und Tat zur Seite, um dir eine bestmögliche Unterstützung zu bieten.

Chlorella vulgaris kaufen – bei nu3

Willst du Chlorella Algen kaufen, bist du bei nu3 an der richtigen Adresse. In welcher Form und von welcher Marke du Chlorella genießen möchtest, in unserem umfangreichen Sortiment wirst du in jedem Fall fündig.