Power Protein Quark mit Mango Whey

Mit Power zum Erfolg! Ob vor oder nach dem Training – wir können uns ein Leben ohne Protein Shakes

Avocado-Sandwich mit gegrillter Zucchini

Adé, Butterstulle! Avocado Toast ist schon lange in aller Munde und ein Trend, der sich auch zu Hause einfach umsetzen

Avocado-Gerstengras-Smoothie – das grüne Wunder

Natürliche Energie in Minutenschnelle. Smoothies sind perfekte Energielieferanten, die sich im Handumdrehen zubereiten lassen. Einfach alle Zutaten im Mixer

Chickpea Halloumi Burger – Trend Food zum Reinbeissen

Der beliebte Grillklassiker. Nur anders.  Ein Brötchen, ein Hacksteak, Zwiebeln, Tomaten und Salat – und schon ist der Burger

Superfood Mangold auf Quinoa

Mangold, der neue Superstar. Noch nie mit Mangold gekocht? Dann wir'd aber Zeit! Die Stiele haben Biss und die Blätter

Frische Früchte mit Kokos-Joghurt

Vitamine in Reinformat - Der Obstsalat feiert sein Comeback! Mit einem Frühstück bringt man den Körper morgens in Schwung und tankt

Blumenkohl, Fenchel und Linsen – Röstgemüse aus dem Ofen

Schluss mit deftigen Braten, Plätzchen, Knödel & Co! Es ist Januar, und damit Zeit, frisch und leicht in die zweite

Rainbow Wintergemüse mit Cashew-Dressing

Rainbow Ofengemüse statt Rainbow Bowl Im Winter gibt der Markt nicht so viel frische Gemüse her wie im Frühling,

Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen

Eine Suppe, die es in sich hat. Die Tage werden kürzer und kälter. Es wird also Zeit für leckere

Onigirazu: Das japanische Pausenbrot

Hmmmmm, Onigiri! Schöner kann die Lunch Break nicht werden. In Japan ist das Onigiri ein toller traditioneller Snack für

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