Power dank Quark – Proteinreiches Magerquark-Rezept mit Beeren & Nüssen

Ob vor oder nach dem Training – ein Leben ohne Protein können und wollen wir uns nicht mehr vorstellen. Aber

Chia-Pudding mit Haselnüssen und Protein-Kick

Nussig, süß und einfach unwiderstehlich! Pudding ohne schlechtes Gewissen? Immer doch! Wir sind ganz verrückt nach diesem Chia-Pudding, denn er

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