154 Rezepte

Schinken-Käse im Blätterteig

462 kcal, 17 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate

45 min
Avocado-Mango-Salat

377 kcal, 4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

20 min
Süße vegetarische Erdbeer-Tacos

330 kcal, 12 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate

25 min
Sushi-Rollen aus Gurke

229 kcal, 11 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Rezept für Spirulina-Eis

339 kcal, 6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate

10 min
Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa

434 kcal, 27 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

25 min
Moringa Smoothie – Grüne Power für den Tag

353 kcal, 6 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate

10 min
Quinoa-Patties mit Lachs und Süßkartoffeln

586 kcal, 30 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate

45 min
Tomaten-Gazpacho

190 kcal, 4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

15 min
Beef Steak mit Gemüse vom Grill

536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

40 min
Virgin-Mojito-Rezept

66 kcal, 1 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

20 min
Belebender Energy-Summer-Drink

15 kcal, 0.3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

5 min
Avocado-Sandwich mit gegrillter Zucchini

359 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

15 min
Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing

769 kcal, 30 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate

20 min
Nudelsalat mit Rucola und Tomaten

524 kcal, 27 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate

15 min
Protein-Nudelsalat

338 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

15 min
Moscow Mule - alkoholfrei & erfrischend

51 kcal, 1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

2 min
Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise

573 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

25 min