Nährwerte pro Person
324 kcal
12g Eiweiß
42g Kohlenhydrate
9g Fett
Smoothie-Rezepte gibt es viele, aber keines ist so köstlich und einfach wie unser Himbeer-Orangen-Smoothie. Der Smoothie in knalligem Pink vereint Banane, Orange und Himbeere. Die Kombination sorgt für den fruchtigen Geschmack.
Schritt
Die Banane in kleine Stücke schneiden und die Orange schälen.
Schritt
Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 1356 kJ / 324 kcal |
| Fett | 9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Kohlenhydrate | - |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 42 g |
| Zucker | 30 g |
| Eiweiß | 12 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 6 g |
