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Ernährungsform
Kochen
Saison
Aufwand
Süßer Tassenkuchen - ohne Ei & ohne Zucker
7 Min
Leicht
382 kcal, 17 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey
25 Min
Leicht
232 kcal, 17 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Pancakes mit der Extraportion Protein
20 Min
Leicht
281 kcal, 19 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate
Blaubeer-Kokos-Cupcakes
37 Min
Leicht
349 kcal, 13 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Protein Mug Cake mit Matcha
8 Min
Leicht
266 kcal, 37 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate
Tassenkuchen Schoko
7 Min
Leicht
273 kcal, 18 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
Vanille Protein-Waffeln
15 Min
Leicht
125 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Schokoladenkipferl – Weihnachtskekse mal anders
30 Min
Leicht
48 kcal, 2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Whey Cupcakes mit Avocado Frosting
45 Min
Leicht
253 kcal, 12 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Protein-Schoko-Cookies
20 Min
Leicht
178 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Schokoladen-Cookies
15 Min
Leicht
179 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Saftige Blaubeer-Muffins
25 Min
Leicht
125 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Baked Protein Bars
20 Min
Leicht
238 kcal, 16 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate
Halloween-Cookies
30 Min
Leicht
197 kcal, 7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Energy Balls selber machen
15 Min
Leicht
143 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Vegane Blondies
35 Min
Leicht
308 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Crumble mit gefrorenen Beeren
45 Min
Leicht
177 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate