Die Atkins-Diät: das Original!

Nicht jeder Mensch ist von Natur aus mit seiner Traumfigur gesegnet. Die Atkins-Diät soll Frauen und Männern mit einer Neigung zu Übergewicht über eine Umstellung der Ernährung die Gewichtsabnahme erleichtern, indem die Zufuhr von Kohlenhydraten deutlich reduziert wird.

Abnehmen oder das Gewicht halten – mit der Atkins-Diät

Das Abnehmen wird mit der Atkins-Diät und den hochwertigen Produkten der gleichnamigen Marke nicht zur kurzfristigen Crash-Diät, da es hierbei nicht um einen Nahrungsverzicht geht, sondern um eine langfristige Ernährungsumstellung nach den Richtlinien der Low Carb Ernährung. Begründet wurde die Atkins-Diät von dem amerikanischen Arzt und Ernährungswissenschaftler Robert Aktins, der nach dieser Methode sein eigenes Übergewicht nachhaltig zu einem gesunden Körpergewicht wandelte. Die Atkins-Methode ist für alle Erwachsenen geeignet, die über eine gezielte Ernährungsumstellung dauerhaft abnehmen möchten.

Während der ersten Phase in der Atkins-Diät wird auf Kohlenhydrate weitestgehend verzichtet, um den Stoffwechsel darauf vorzubereiten, die körpereigenen Fette zu verbrauchen. Minimale Mengen an Kohlenhydraten werden in der Startphase ebenso wie in der folgenden Einführungsphase vornehmlich in Form von Salaten und Gemüse aufgenommen, auf Kartoffeln und Teigwaren hingegen verzichtet. Anschließend wird in der Abnehmphase die Kohlenhydratzufuhr nur minimal erhöht, um trotz der ausgewogenen Nährstoffversorgung die Fettverbrennung beizubehalten. In der abschließenden Erhaltungsphase kann somit das neue Gewicht mit der Ernährungsumstellung nach den Vorgaben der Atkinsdiät gehalten werden.

Perfekte Produkte für Ihre Atkins-Diät

Die diätischen Produkte der Atkins Nutritionals Inc. aus unserem nu3 Online-Shop unterstützen Sie bei Ihrer Ernährung nach der Atkins-Diät in jeder Diätphase: Die Energieriegel und Shakes bringen nur geringe Mengen Kohlenhydrate und raffinierten Zucker in die Ernährung, bieten stattdessen jedoch eine erhöhte Menge magerer Proteine, Ballaststoffe und so genannte "gute" Fette, die neben frischem Obst und Gemüse nach den Regeln der Atkins-Diät die Fettverbrennung und die damit verbundene Gewichtsabnahme fördern sollen.

Der maßgebliche Unterschied zu herkömmlichen Diäten liegt somit im ganzen oder teilweisen Verzicht auf Kohlenhydrate, während die bei klassischen Diäten verbotenen Fette hier in Maßen erlaubt sind. Die Menge der zugeführten Kohlenhydrate hängt dabei von der jeweiligen Diätphase ab und variiert auch innerhalb der unterschiedlichen Diätphasen. Trotz der Gewichtsreduktion wird während der Low-Carb-Diät nach Atkins bei richtiger Ausführung in den einzelnen Phasen kein Hunger verspürt. Auf dieser Grundlage bringt Ihnen die Marke Atkins appetitliche Ergänzungen für Ihren Diätplan nach Atkins auf den Tisch – damit Sie gut gesättigt und erfolgreich abnehmen können.