Yokebe Diät

Die Yokebe-Diät

Der Aktivkost Shake für die schlanke Linie

Die Yokebe-Diät ist eine speziell entwickelte Diät-Form, die auf dem Aktivkost-Pulver Yokebe aufbaut. Es handelt sich dabei um eine sogenannte Formula-Diät. Diese zeichnet sich dadurch aus, dass im Verlauf der Diät eine oder mehrere Mahlzeiten des Tages durch Shakes, Riegel oder andere Mahlzeitenersatz-Produkte ausgetauscht werden. So musst du also nicht hungern!

Abnehmen mit Yokebe

Frau begutachtet Erfolge nah einer Diät

Herzstück der Yokebe-Diät das Aktivkost-Pulver auf. Dieser Mahlzeitenersatz enthält wertvolle Inhaltsstoffe, um dich auch im Verlauf deiner gesamten Diät rundum zu versorgen. Neben hochwertigen Proteinen liefert Yokebe deinem Körper auch die Vitamine B5, B6 und B12 sowie wertvolle Mineralstoffe.

Einfache Zubereitung:

Für die Yokebe-Diät rührst du aus dem Pulver im Handumdrehen einen Shake an. Gib dazu einfach 50 Gramm Aktivkost-Pulver in Wasser oder fettarme Milch und füge einen halben Teelöffel Pflanzenöl hinzu. Mit dem fertigen Shake ersetzt du nun im Rahmen deiner kalorienreduzierten Ernährung Mahlzeiten. Wie viele deiner täglichen Mahlzeiten du auf diese Weise durch die Aktivkost ersetzt, richtet sich nach dem Yokebe Diät-Plan.

Der Yokebe-Diätplan: In 10 Wochen näher ans Wunschgewicht

Der Yokebe-Diätplan umfasst einen Zeitraum von 10 Wochen, und er liefert praktische Vorgaben zum Ablauf der Yokebe-Diät. Er ist in 4 Phasen unterteilt, in denen jeweils unterschiedlich viele Aktivkost-Shakes zum Mahlzeiten-Ersatz verwendet werden.

  • Die erste Phase wird Konzentrationsphase genannt, sie umfasst Woche 1 der Diät. Hier werden alle drei Mahlzeiten durch einen Yokebe-Diät-Shake ersetzt. Zusätzlich solltest du in dieser Zeit viel Flüssigkeit aufnehmen. Geeignet ist dabei in erster Linie Wasser, aber auch ungesüßter Tee oder Gemüsebrühe sind möglich. Während dieser ersten Phase stellt sich ein besonders starker Gewichtsverlust ein.
  • Die zweite Phase erstreckt sich von Woche 2 bis 5, die so genannte Lernphase. In dieser Zeit werden täglich zwei Mahlzeiten durch den Yokebe-Diät-Shake ersetzt. Die Mittagsmahlzeit kann individuell gestaltet werden. Es empfiehlt sich dabei auf kalorienreduzierte und fettarme Rezepte zurückzugreifen. Das erleichtert auch eine Ernährungsumstellung nach Abschluss der Yokebe-Diät.
  • In der dritten Phase, der Vertiefungsphase in den Wochen 6 bis 9, wird nur noch eine Mahlzeit durch den Aktivkost-Shake ersetzt. Die anderen beiden Mahlzeiten sollten mit kalorienbewussten Gerichten gefüllt werden.

Dieser Zeitplan gibt der Yokebe-Diät eine klare Struktur, was dir beim Abnehmen erleichtert, durchzuhalten. Und die klaren Vorgaben geben dir zu jeder Zeit der Yokebe-Diät einen genauen Überblick über den weiteren Verlauf und erlaubt, die bisher erreichten Ziele in der Diät-Phase realistisch einzuschätzen.

Yokebe-Diät: Mehr als nur Shake

Die Yokebe-Diät ist ganzheitlich angelegt, darum umfasst sie weit mehr als nur den Shake zum Mahlzeitenersatz. Zum einen finden sich im speziellen Rezeptbuch Anregungen für kalorienarme Rezepte für optimale Gerichte im Rahmen der Yokebe-Diät. Zum anderen gibt es im Yokebe-Sortiment weitere Produkte, die einen Beitrag zu den Diät-Erfolgen leisten.

Zur Unterstützung der Stoffwechsel-Prozesse findest du hier etwa ein Getränke-Pulver mit Ananas-Enzym und weiteren Vitaminen. Dieses Pulver ergänzt nicht nur die Yokebe-Diät, sondern auch jede andere Diät-Form. Außerdem kann es auch nach Abschluss des 10-Wochen-Programms mit Yokebe einen Beitrag leisten, das neue Gewicht zu halten. Und auch für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt hält Yokebe ein passendes Getränke-Pulver bereit, denn durch die verminderte Nahrungsaufnahme während der Diät oder auch aufgrund der Stoffwechsel-Produkte, die beim verstärkten Fettabbau entstehen, kann es zu einer Übersäuerung kommen.

Diese zusätzlichen Produkte und Tipps runden die Yokebe-Diät optimal ab, so dass du jederzeit umfassend informiert und bestmöglich versorgt sind.

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Mit der Yokebe-Diät in ein schlankeres Leben starten

Mit dem 10-Wochen-Diätplan lassen sich meist sehr gute Diät-Erfolge erzielen. Diese Erfolge sind der optimale Start in ein neues, schlankeres Leben, denn zum einen wirken sie motivierend, zum anderen geben sie  dir das nötige Wissen mit auf den Weg, wie du auch nach der Yokebe-Diät eine kalorienarme und bewusste Ernährung beibehalten kannst. Nicht nur die leckeren Rezeptideen von Yokebe gehören zu diesem Wissensschatz, sondern auch ein gesteigertes Bewusstsein für die tägliche Ernährung. Diese bewusste Ernährung, idealer Weise ergänzt durch regelmäßige Bewegung, ist die beste Voraussetzung, deine Wunschfigur dauerhaft zu halten.