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15 Rezepte
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Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Aufwand
Orangen-Porridge
10 Min
Leicht
310 kcal, 9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate
Crunchy Peanut Butter Jelly Sandwich
10 Min
Leicht
332 kcal, 13 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate
Crunchy Erdnussbutter Porridge mit Banane
10 Min
Leicht
560 kcal, 14 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Superfood Müsli-Bowl mit Acai
10 Min
Leicht
432 kcal, 31 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Schoko-Porridge mit Protein-Topping
5 Min
Leicht
517 kcal, 36 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate
Protein-Porridge-Rezept mit Himbeeren und Kokos
7 Min
Leicht
355 kcal, 19 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate
Fluffige Protein-Pancakes mit Vanille
15 Min
Leicht
272 kcal, 44 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate
Power dank Quark – Proteinreiches Magerquark-Rezept mit Beeren & Nüssen
5 Min
Leicht
476 kcal, 63 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch
35 Min
Leicht
609 kcal, 27 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
25 Min
Leicht
508 kcal, 38 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Proats - Dein proteinreiches Oatmeal für mehr Power am Morgen
10 Min
Leicht
424 kcal, 62 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate
Joghurt-Bowl
5 Min
Leicht
628 kcal, 42 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate
Power Protein Quark mit Mango Whey
5 Min
Leicht
311 kcal, 30 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate
Peanut Butter-Protein-Müsli
13 Min
Leicht
443 kcal, 37 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Coconut Crunch Müsli-Bowl
4 Min
Leicht
304 kcal, 22 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate