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38 Rezepte
Menüpunkt
Ernährungsform
Backen & Süßes
Aufwand
Tomaten-Gazpacho
15 Min
Leicht
190 kcal, 4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Protein-Nudelsalat
15 Min
Leicht
338 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate
Vegane Kimchi Pancakes
15 Min
Leicht
174 kcal, 7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate
Sandwich-Rezept mit Falafel
20 Min
Leicht
167 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Gemüse-Pfannkuchen mit Käse
20 Min
Leicht
279 kcal, 19 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Vegetarische Grillspieße
20 Min
Leicht
123 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Asian Cucumber Salad
20 Min
Leicht
182 kcal, 6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Roasted Chickpeas mit Kurkuma
33 Min
Leicht
332 kcal, 16 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate
Hummus Rezept mit Kurkuma und Acai
10 Min
Leicht
273 kcal, 14 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate
Blumenkohl, Fenchel und Linsen – Röstgemüse aus dem Ofen
30 Min
Leicht
485 kcal, 26 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate
Veganes Omelett
15 Min
Leicht
194 kcal, 6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Pizza mit Kürbis
45 Min
Leicht
363 kcal, 25 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Low Carb Bruschetta mit Tomaten
15 Min
Leicht
403 kcal, 29 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Low Carb Quiche mit Pilzen
85 Min
Leicht
137 kcal, 13 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Baked Sushi ohne Fisch
25 Min
Leicht
120 kcal, 8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Regenbogen-Pizza
40 Min
Leicht
128 kcal, 9 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
50 Min
Leicht
166 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Rote Bete Gazpacho
5 Min
Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate