140 Rezepte
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Ernährungsform
Backen & Süßes
Aufwand

Sushi-Rollen aus Gurke
20 Min
Leicht
229 kcal, 11 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa
25 Min
Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

Quinoa-Patties mit Lachs und Süßkartoffeln
45 Min
Leicht
586 kcal, 30 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate

Süsskartoffel mit Moringa Zoodles und Maca Dressing
75 Min
Leicht
417 kcal, 8 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate

Superfood-Butternut-Lasagne mit Tortilla statt Pasta
75 Min
Leicht
667 kcal, 23 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate

Süßkartoffel-Lachs-Pfanne
50 Min
Leicht
625 kcal, 35 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate

Rezept für Kürbiscremesuppe
35 Min
Leicht
231 kcal, 8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

Tomaten-Gazpacho
15 Min
Leicht
190 kcal, 4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
40 Min
Leicht
577 kcal, 38 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate

Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min
Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

Ramen-Rezept - vegan
20 Min
Leicht
236 kcal, 15 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

Chickpea Halloumi Burger – Trend Food zum Reinbeißen
45 Min
Leicht
632 kcal, 27 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate

Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing
20 Min
Leicht
769 kcal, 30 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate

Nudelsalat mit Rucola und Tomaten
15 Min
Leicht
524 kcal, 27 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate

Protein-Nudelsalat
15 Min
Leicht
338 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

Vegane One Pot Pasta mit Spinat
22 Min
Leicht
514 kcal, 28 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate

Low Carb Flammkuchen mit Kürbis
50 Min
Leicht
548 kcal, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

Vegane Kimchi Pancakes
15 Min
Leicht
174 kcal, 7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate